Run.GPS Community Server - Tour 4 - Fussballtour Essen nahe Essen (Germany)

Überblick

Titel:

Tour 4 - Fussballtour Essen

Sportler:

h.haller

Sportart:

Radfahren

Ort:

Essen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:46	9.16	06:33	170	113	0	0	0
5.00	5.00	23:07	12.98	04:37	61	51	0	0	0
10.00	5.00	23:04	13.01	04:37	88	86	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	106	98	0	0	0
20.00	5.00	21:40	13.85	04:20	85	101	0	0	0
25.00	2.70	38:41	4.18	14:21	40	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 11:36:00

Dauer:

0.02:40:02

Aktive Zeit:

0.01:38:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	105	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	83	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.92	03:46	58	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.98	05:00	74	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	105	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	83	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	44	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.38	05:47
Adlerwarte mit Muttern 31.08.2008	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:30	0.00	0	0
2	00:48	0.00:08:32	1.17	54	0
3	05:02	0.00:13:03	1.58	100	0
4	00:44	0.00:24:04	3.58	19	0
5	01:36	0.00:28:37	4.50	8	0
6	00:34	0.00:31:45	4.86	14	0
7	04:13	0.00:35:24	5.75	21	0
8	01:38	0.00:45:09	7.99	24	0
9	02:42	0.00:51:22	9.24	11	0
10	02:25	0.01:10:14	13.97	3	0
11	00:39	0.03:44:03	14.04	5	0
12	02:26	0.03:47:10	14.75	3	0
13	02:16	0.04:01:46	17.98	6	0
14	00:52	0.04:06:55	18.83	-5	0
15	01:05	0.04:11:13	20.04	-3	0
16	00:34	0.04:24:35	23.51	-9	0
17	01:06	0.04:44:05	27.67	26	0
∑	29:11