Run.GPS Community Server - Tour 20170507 nahe Altglienicke (Germany)

Überblick

Titel:

Tour 20170507

Sportler:

alatzko

Sportart:

Jogging

Ort:

Altglienicke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	4	0	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	3	5	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	4	2	0	0	0
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:01	8.55	07:01	5	0	0	0	0
7.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
8.00	0.45	02:54	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2017 15:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:25

Aktive Zeit:

0.00:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:25	0.19	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FlgPl Tempelhof 29.05.2009	11.29	05:19
FlgPl Tempelhof 08.06.2009	11.24	05:20
10.04.2012	10.82	05:33
31.03.2010	10.43	05:45
Joggen 09.10.2013	10.40	05:46
14.04.2013	10.39	05:47
28.03.2012	10.38	05:47
06.05.2011	10.30	05:49
Dieses Training	8.99	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.05	103	0
2	00:17	0.00:00:41	0.11	102	0
3	00:17	0.00:15:02	2.47	94	0
4	00:14	0.00:36:07	5.58	100	0
∑	01:03