Run.GPS Community Server - Toerke langs de vaart nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Toerke langs de vaart

Sportler:

tomasd

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:27	22.30	02:41	44	40	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	9	22	0	0	0
10.00	5.00	11:34	25.94	02:19	21	29	0	0	0
15.00	5.00	12:45	23.53	02:33	134	175	0	0	0
20.00	5.00	08:59	33.40	01:48	52	12	0	0	0
25.00	5.00	09:21	32.09	01:52	34	21	0	0	0
30.00	5.00	09:34	31.36	01:55	19	12	0	0	0
35.00	3.57	08:26	25.40	02:22	15	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 14:48:00

Dauer:

0.01:25:55

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.38	02:57	35	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.36	26.16	02:18	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.49	26.91	02:14	18	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.77	02:25	10	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.08	24.47	02:27	150	172	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.33	31.99	01:53	35	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.31	31.83	01:53	40	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.18	31.07	01:56	17	14	0	0	0
0.01:20:00	05:55	2.31	23.38	02:34	10	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.93	02:14
Toerke langs de vaart 31.07.2012	26.54	02:16
toerke aan de vaart 17.07.2012	25.81	02:19
Toerke langs de vaart 19.07.2012	25.31	02:22
Toerke langs de vaart 26.07.2012	20.40	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	80	0
2	00:46	0.00:05:39	1.91	85	0
3	00:42	0.00:07:11	2.28	76	0
4	00:45	0.00:33:01	13.41	97	0
5	01:52	0.00:39:13	16.03	99	0
6	00:41	0.00:41:31	16.96	99	0
7	01:16	0.00:43:34	17.81	101	0
8	01:24	0.00:45:05	18.35	103	0
9	01:36	0.00:47:25	19.06	119	0
10	00:33	0.00:49:09	19.65	145	0
11	00:47	0.00:49:43	20.13	135	0
12	00:43	0.01:00:01	25.78	103	0
13	00:48	0.01:04:58	28.45	83	0
14	00:33	0.01:18:27	35.47	74	0
15	00:38	0.01:22:52	37.48	75	0
∑	13:41