Run.GPS Community Server - Toerke langs de vaart nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Toerke langs de vaart

Sportler:

tomasd

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:08	21.23	02:50	124	132	0	0	0
5.00	5.00	11:53	25.25	02:23	32	32	0	0	0
10.00	5.00	11:40	25.71	02:20	120	133	0	0	0
15.00	5.00	12:06	24.79	02:25	149	168	0	0	0
20.00	5.00	09:48	30.61	01:58	52	22	0	0	0
25.00	5.00	10:41	28.08	02:08	30	16	0	0	0
30.00	5.00	10:51	27.65	02:10	21	14	0	0	0
35.00	3.44	09:58	20.73	02:54	8	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2012 11:13:00

Dauer:

0.01:31:08

Aktive Zeit:

0.01:10:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.54	03:04	116	124	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.07	24.42	02:27	33	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.40	26.40	02:16	17	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.33	25.96	02:19	119	130	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.09	24.56	02:27	140	167	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.06	30.37	01:59	51	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.63	27.81	02:09	29	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.72	28.32	02:07	22	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.88	23.28	02:35	7	35	0	0	0
0.01:30:00	01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Toerke langs de vaart 02.08.2012	26.93	02:14
Toerke langs de vaart 31.07.2012	26.54	02:16
toerke aan de vaart 17.07.2012	25.81	02:19
Dieses Training	25.31	02:22
Toerke langs de vaart 26.07.2012	20.40	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:37	0.00:33:04	13.00	96	0
3	00:46	0.00:37:15	14.77	107	0
4	01:10	0.00:40:03	16.07	96	0
5	00:55	0.00:48:42	19.32	123	0
6	00:34	0.00:50:00	20.12	124	0
7	00:31	0.00:57:38	24.08	98	0
8	00:33	0.01:07:11	28.45	87	0
9	00:30	0.01:18:00	33.50	83	0
10	01:35	0.01:18:59	33.99	75	0
11	00:46	0.01:22:27	35.69	76	0
12	00:32	0.01:23:23	36.20	82	0
13	00:38	0.01:28:48	38.11	91	0
14	01:06	0.01:30:01	38.44	99	0
∑	11:36