Run.GPS Community Server - Toblach-Lienz nahe Dobbiaco

Überblick

Titel:

Toblach-Lienz

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dobbiaco - Toblach (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:02	8.33	07:12	61	10	0	0	0
5.00	5.00	14:17	21.00	02:51	34	12	0	0	0
10.00	5.00	12:42	23.62	02:32	49	3	0	0	0
15.00	5.00	14:33	20.62	02:55	33	1	0	0	0
20.00	5.00	03:32	4.72	12:42	1156	1150	0	0	0
25.00	5.00	11:45	25.53	02:21	117	3	0	0	0
30.00	5.00	11:22	26.39	02:16	71	0	0	0	0
35.00	5.00	12:08	24.73	02:26	67	2	0	0	0
40.00	5.00	11:19	26.51	02:16	68	2	0	0	0
45.00	5.00	14:21	20.91	02:52	68	0	0	0	0
50.00	3.83	34:31	6.66	09:01	21	104	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 14:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:56:38

Aktive Zeit:

0.02:42:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	26	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.79	04:03	46	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.54	22.63	02:39	62	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.78	20.34	02:57	49	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.05	57:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.47	7.42	08:05	12	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.65	25.94	02:19	176	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.28	24.85	02:25	100	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.61	22.82	02:38	113	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.93	11.79	05:05	26	31	0	0	0
0.03:40:00	16:38	0.77	2.78	21:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lienz-Toblach 19.08.2016	14.78	04:03
Dieses Training	13.65	04:24
Dravograd-Ruse 14.08.2016	8.40	07:09
Rundtour Wörthersee 17.08.2016	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

471.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

908

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	1287	0
2	00:21	0.00:02:48	0.17	1286	0
3	06:05	0.00:04:38	0.28	1285	0
4	01:59	0.00:15:58	1.40	1262	0
5	01:38	0.00:19:03	1.53	1264	0
6	00:12	0.00:21:31	1.60	1264	0
7	02:29	0.00:22:45	1.72	1265	0
8	00:35	0.00:28:43	2.49	1257	0
9	18:00	0.01:23:57	21.75	1125	0
10	06:38	0.01:42:23	21.91	1144	0
11	20:53	0.01:49:32	22.11	1113	0
12	00:19	0.02:10:53	22.17	1127	0
13	01:31	0.02:14:31	22.96	1132	0
14	00:20	0.02:54:14	39.06	887	0
15	00:34	0.03:13:02	47.20	765	0
16	00:15	0.03:14:13	47.24	766	0
17	00:42	0.03:27:57	51.50	730	0
18	00:09	0.03:34:18	52.62	735	0
19	00:33	0.03:35:53	52.79	735	0
20	01:12	0.03:37:04	52.83	737	0
21	02:38	0.03:47:06	53.71	825	0
22	02:03	0.03:50:34	53.77	829	0
23	03:19	0.03:53:19	53.83	827	0
∑	12:39