Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Tongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Wandern

Ort:

Tongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	21:20	1.41	42:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
5.00	0.41	03:55	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2009 16:47:00

Dauer:

0.01:26:43

Aktive Zeit:

0.00:51:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.49	24:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.21	27:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.02	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:43	0.63	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 27.02.2009	5.43	11:02
Tobi-san 22.12.2009	4.24	14:10
Dieses Training	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:48	1.00	5.56	10:47	157	18	0	0	0
2	0.00:16:13	1.00	3.70	16:13	74	34	0	0	0
3	0.00:18:07	1.00	3.31	18:08	93	13	0	0	0
4	0.00:26:21	1.00	2.28	26:19	13	133	0	0	0
5	0.00:11:16	1.01	5.36	11:12	0	94	0	0	0
6	0.00:03:55	0.40	6.06	09:54	0	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:05:02	0.58	129	0
2	01:11	0.00:10:31	0.99	212	0
3	01:18	0.00:19:55	1.71	280	0
4	00:41	0.00:21:44	1.79	282	0
5	00:48	0.00:23:07	1.85	287	0
6	09:32	0.00:25:04	1.92	251	0
7	01:31	0.00:40:22	2.69	342	0
8	16:41	0.00:46:06	3.05	343	0
9	00:45	0.01:13:39	4.17	195	0
∑	33:20