Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Tongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Wandern

Ort:

Tongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:56	2.15	27:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5.50	0.03	00:17	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2009 15:52:00

Dauer:

0.01:18:21

Aktive Zeit:

0.00:49:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	50	0	0	0	0
0.01:10:00	08:21	0.81	5.86	10:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 27.02.2009	5.43	11:02
Dieses Training	4.24	14:10
Tobi-san 09.04.2009	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:05	1.00	4.60	13:03	0	0	0	0	0
2	0.00:20:50	1.06	3.05	19:40	328	168	0	0	0
3	0.00:19:18	1.00	3.11	19:18	340	219	0	0	0
4	0.00:12:21	1.00	4.86	12:21	26	326	0	0	0
5	0.00:07:07	1.00	8.43	07:07	25	246	0	0	0
6	0.00:05:37	0.47	4.96	12:06	25	162	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:22	0.00	84	0
2	00:46	0.00:19:05	1.46	180	0
3	02:10	0.00:20:52	1.57	197	0
4	02:16	0.00:23:27	1.66	228	0
5	07:52	0.00:26:06	1.74	241	0
6	01:00	0.00:34:32	2.07	258	0
7	01:04	0.00:36:06	2.25	269	0
8	01:01	0.00:37:33	2.32	284	0
9	01:31	0.00:39:31	2.43	296	0
10	01:40	0.00:41:24	2.48	300	0
11	04:28	0.00:45:27	2.75	323	0
12	00:50	0.01:14:26	5.19	105	0
∑	26:48