Run.GPS Community Server - Thurathlon nahe Weinfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Thurathlon

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Weinfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:02	23.97	02:30	34	113	153	83	184
10.00	10.00	21:37	27.76	02:10	687	707	159	132	186
20.00	10.00	21:37	27.76	02:10	142	166	160	125	180
30.00	10.00	25:54	23.17	02:35	178	232	147	98	176
40.00	10.00	16:31	36.33	01:39	200	13	146	120	165
50.00	10.00	19:47	30.33	01:59	33	50	141	132	159
60.00	10.00	27:20	21.95	02:44	53	218	157	129	174
70.00	10.00	18:05	33.18	01:49	213	18	152	123	165
80.00	10.00	26:56	22.28	02:42	56	255	160	125	175
90.00	10.00	19:17	31.11	01:56	206	114	144	116	175
100.00	8.91	17:48	30.04	02:00	100	17	143	121	158
110.00	-1.09	02:34	-25.44	00:00	5	8	156	137	161

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 08:02:00

Dauer:

0.04:02:32

Aktive Zeit:

0.04:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.73	23.18	02:35	21	87	152	83	184
0.00:20:00	20:00	8.20	24.60	02:26	46	153	162	131	186
0.00:40:00	20:00	10.19	30.58	01:58	796	667	156	125	171
0.01:00:00	20:00	8.03	24.10	02:29	64	190	156	98	180
0.01:20:00	20:00	9.17	27.51	02:11	181	128	145	119	176
0.01:40:00	20:00	11.65	34.96	01:43	139	27	144	120	165
0.02:00:00	20:00	8.33	24.99	02:24	33	108	149	129	174
0.02:20:00	20:00	7.90	23.71	02:32	47	143	156	137	172
0.02:40:00	20:00	10.14	30.42	01:58	212	63	153	123	171
0.03:00:00	20:00	8.16	24.49	02:27	56	180	159	125	175
0.03:20:00	20:00	9.15	27.45	02:11	164	137	149	121	175
0.03:40:00	20:00	11.39	34.18	01:45	142	17	141	116	158
0.04:00:00	02:32	1.00	23.63	02:32	0	0	156	137	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vikings Valhalla Sunday Skaal (C) 16.05.2021	40.95	01:28
KRT/KISS 100km Endurance Ride (C) 31.01.2021	37.33	01:36
SZR Endurance Ride (C) 26.09.2020	36.32	01:39
ZHR Audax 100km (Ride) (C) 07.03.2020	35.76	01:41
BMTR Flat 100 (Miles) (C) Abbruch 100km ): 05.12.2020	35.32	01:42
Bicycle Way of Life Saturday Ride (D) 07.08.2021	34.64	01:44
TT Zürisee 26.04.2020	34.07	01:46
Zürimetzgete 04.09.2011	33.10	01:49
Dieses Training	26.94	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

2.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:59	53.37	26.46	02:16	681	678	152	77	186
2	0.02:00:40	55.49	27.59	02:10	1335	1334	151	116	175
3	0.00:00:52	0.06	3.87	15:30	1325	1330	148	137	156