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Jogging "Thomas_Manegold_2015-09-20_10-00-15" nahe Neubokel (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Thomas_Manegold_2015-09-20_10-00-15

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Neubokel (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	2	0	149	97	159
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	2	0	160	158	164
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	1	10	163	158	166
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	164	163	167
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	1	4	164	162	166
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	166	163	167
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	165	163	167
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	3	3	167	165	169
8.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	169	167	173
9.00	1.00	05:11	11.58	05:11	10	5	173	170	181
10.00	0.06	01:05	3.06	19:38	0	0	104	0	152

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 10:00:00

Dauer:

0.00:55:02

Aktive Zeit:

0.00:54:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	148	97	159
0.00:05:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	159	158	163
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	163	161	166
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	164	158	167
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	164	162	166
0.00:25:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	165	163	167
0.00:30:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	166	163	167
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	166	164	168
0.00:40:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	167	166	170
0.00:45:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	171	167	176
0.00:50:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	165	0	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.96	05:28
Thomas_Manegold_2015-10-11_10-32-37 11.10.2015	10.86	05:31
09.12.2015	10.60	05:40
18.11.2015	10.29	05:50
16.07.2015	10.19	05:53
30.03.2015	10.15	05:55
15.12.2015	10.12	05:56
03.12.2015	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:54:02	10.02	55	0
∑	00:15

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

67 m

Aufstieg (GPS):

31 m

Abstieg (GPS):

85 m

Aufstieg (Topo):

48 m

Abstieg (Topo):

49 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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