Run.GPS Community Server - Test de stress de materiales Pirineos 2019 nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Test de stress de materiales Pirineos 2019

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:22	14.34	04:11	19	50	114	87	149
2.00	2.00	13:45	8.73	06:52	73	76	135	112	165
4.00	2.00	11:55	10.07	05:58	25	90	147	111	159
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	59	4	120	104	136
8.00	2.00	09:08	13.14	04:34	28	47	129	101	162
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	35	54	132	102	164
12.00	2.00	20:21	5.90	10:11	9	116	144	98	168
14.00	2.00	02:42	44.44	01:21	153	0	107	99	134
16.00	2.00	08:52	13.53	04:26	34	23	124	99	154
18.00	0.89	04:27	12.00	05:00	0	0	120	106	138

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2019 19:21:00

Dauer:

0.01:34:26

Aktive Zeit:

0.01:21:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.40	04:29	19	73	118	87	158
0.00:10:00	10:00	1.21	7.29	08:14	16	53	141	113	165
0.00:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	64	78	134	111	155
0.00:30:00	10:00	2.77	16.63	03:37	68	10	130	104	159
0.00:40:00	10:00	2.26	13.57	04:25	33	47	129	101	162
0.00:50:00	10:00	2.32	13.92	04:19	34	79	136	102	166
0.01:00:00	10:00	1.26	7.58	07:55	11	91	159	121	168
0.01:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	116	11	113	98	139
0.01:20:00	10:00	2.75	16.51	03:38	84	24	119	99	154
0.01:30:00	04:26	0.86	11.68	05:08	0	0	119	106	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2012	17.97	03:20
13.08.2012	13.50	04:27
SNR Camino natural del Cantábrico. 06.- Cedeira - estación de tren de Santa María de Mera para coger el tren de vuelta 23.07.2021	13.34	04:30
Proyecto Baños - La Garganta - Caminos hasta Navidul - Plataforma - Béjar con túneles y Baños 11.08.2020	12.16	04:56
Dieses Training	12.00	05:00
03.08.2014	11.63	05:10
06.05.2023	11.35	05:17
PEPIS - Subida a la montaña-antenas-Portanchito-Valdeflores 13.06.2019	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:17:59	3.28	497	0
2	01:35	0.00:38:20	7.76	437	0
3	00:10	0.00:44:19	8.75	470	0
4	00:19	0.00:47:50	9.74	470	0
5	00:55	0.00:48:28	9.77	470	0
6	07:46	0.01:09:25	13.63	575	0
7	00:39	0.01:21:49	16.20	417	0
∑	12:48