Run.GPS Community Server - Tennenloher Forst nahe Bruck (Germany)

Überblick

Titel:

Tennenloher Forst

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bruck (Germany)

Beschreibung:

Dieser turn endete an einem Baum ;-)

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	11	16	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	5	9	0	0	0
4.00	2.00	08:29	14.15	04:15	3	16	0	0	0
6.00	2.00	09:44	12.33	04:52	0	33	0	0	0
8.00	2.00	15:48	7.59	07:54	29	15	0	0	0
10.00	2.00	08:03	14.91	04:01	16	19	0	0	0
12.00	1.03	07:42	8.05	07:27	20	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 17:28:00

Dauer:

0.01:03:56

Aktive Zeit:

0.00:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	18.96	03:10	4	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.21	02:58	0	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.24	04:54	1	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.14	03:58	0	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.68	04:44	0	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.17	14.05	04:16	22	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.40	16.82	03:34	10	13	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:56	0.27	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2011	22.13	02:43
03.09.2010	20.95	02:52
14.04.2011	20.38	02:57
31.03.2011	20.20	02:58
03.05.2011	19.95	03:00
16.04.2011	19.68	03:03
nach Hause 25.08.2010	18.96	03:10
28.03.2012	18.67	03:13
Dieses Training	12.23	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:49	0.22	296	0
2	01:26	0.00:02:31	0.37	298	0
3	00:35	0.00:04:02	0.75	292	0
4	00:32	0.00:04:40	0.94	291	0
5	03:11	0.00:19:10	5.27	312	0
6	00:34	0.00:35:18	8.76	329	0
7	00:42	0.00:38:08	9.18	333	0
8	02:54	0.00:43:10	9.78	334	0
9	00:33	0.01:02:08	12.97	352	0
10	00:41	0.01:03:15	13.03	363	0
∑	12:27