Run.GPS Community Server - Technik nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:01	23.92	02:31	9	13	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	10	9	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	13	5	0	0	0
6.00	2.00	04:57	24.24	02:28	2	6	0	0	0
8.00	2.00	06:06	19.67	03:03	10	11	0	0	0
10.00	2.00	05:06	23.53	02:33	2	7	0	0	0
12.00	2.00	09:11	13.07	04:36	13	15	0	0	0
14.00	2.00	17:07	1.56	38:34	18	14	0	0	0
16.00	0.34	03:21	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2016 18:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:09

Aktive Zeit:

0.01:02:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.82	22.91	02:37	19	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.08	24.46	02:27	15	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.49	20.94	02:52	13	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.36	03:54	13	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.12	53:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.63	35:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.12	0.72	23:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.04	0.23	19:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.13	0.79	16:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:09	0.00	0.23	16:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pizol 18.08.2012	32.58	01:51
Kriterium Riehen 20.08.2011	30.54	01:58
hei 14.08.2012	25.55	02:21
untre Linthrunde 07.08.2010	25.48	02:21
Radbar 31.07.2012	25.41	02:22
Rappi 02.07.2013	24.94	02:24
Rappi 18.06.2013	24.62	02:26
Rappi 19.06.2013	24.56	02:27
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:47	14.16	19.85	03:01	68	65	0	0	0
2	0.01:18:22	2.18	1.67	35:56	94	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:42:43	12.95	416	0
2	00:24	0.00:50:05	14.16	413	0
3	00:23	0.00:51:16	14.23	411	0
4	01:29	0.00:52:38	14.31	412	0
5	00:12	0.00:54:20	14.33	411	0
6	00:14	0.00:55:18	14.39	413	0
7	00:24	0.00:56:16	14.43	414	0
8	01:33	0.00:58:10	14.55	415	0
9	00:07	0.01:01:31	14.68	412	0
10	00:21	0.01:02:24	14.73	413	0
11	05:07	0.01:04:27	14.89	412	0
12	00:23	0.01:10:10	15.00	415	0
13	03:15	0.01:11:13	15.05	417	0
14	00:10	0.01:14:43	15.10	416	0
15	11:03	0.01:15:02	15.10	416	0
16	00:07	0.01:26:25	15.17	415	0
17	08:21	0.01:27:41	15.22	414	0
18	07:28	0.01:36:54	15.33	415	0
19	00:07	0.01:44:40	15.37	412	0
20	11:12	0.01:44:51	15.37	412	0
21	01:34	0.01:57:49	15.52	415	0
22	02:38	0.02:00:34	15.63	412	0
23	00:48	0.02:07:20	16.34	424	0
∑	57:58