Run.GPS Community Server - Technik nahe Vilafortuny (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vilafortuny (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:06	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:59	1.67	35:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	30:08	1.00	00:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:49	2.11	28:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2016 17:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:55

Aktive Zeit:

0.00:25:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.92	04:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.06	0.35	49:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.30	20:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.24	1.47	40:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	9	17	0	0	0
0.01:20:00	02:55	0.24	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Laui 01.03.2015	21.59	02:47
Benken InlineSkaten Teil1 01.03.2020	18.07	03:19
In Spital Skaten für OP. Bäh! 09.11.2017	17.43	03:27
21.08.2010	15.79	03:48
#Hulfteggstafette Warm Up 04.05.2019	14.71	04:05
Technik 04.06.2012	5.24	11:27
mit Jva Rollout 05.10.2008	4.12	14:34
Skating Technik 09.04.2017	4.02	14:55
Dieses Training	2.55	23:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:04	0.00:00:21	0.02	29	0
2	01:45	0.00:07:46	0.25	23	0
3	01:26	0.00:11:34	0.44	26	0
4	03:10	0.00:18:15	1.32	22	0
5	01:29	0.00:22:30	1.40	22	0
6	29:16	0.00:24:32	1.43	23	0
7	00:15	0.00:54:35	1.67	17	0
8	01:30	0.00:55:41	1.70	19	0
9	03:31	0.00:58:20	1.82	19	0
10	01:08	0.01:05:09	2.12	16	0
11	00:47	0.01:07:49	2.21	13	0
12	01:46	0.01:09:26	2.29	16	0
13	03:07	0.01:16:43	3.18	18	0
∑	56:14