Run.GPS Community Server - Technik und pyramide nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

Technik und pyramide

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:16	6.23	09:38	14	5	0	0	0
2.00	2.00	43:00	2.79	21:30	16	17	0	0	0
4.00	2.00	05:21	22.43	02:41	2	3	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	1	3	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	3	3	0	0	0
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	3	3	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	2	4	0	0	0
14.00	2.00	05:12	23.08	02:36	4	5	0	0	0
16.00	0.97	07:59	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 09:57:00

Dauer:

0.01:41:17

Aktive Zeit:

0.00:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.75	05:06	13	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.07	0.42	21:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.22	1.32	45:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.70	25:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.37	20.24	02:58	5	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.95	23.67	02:32	6	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.89	23.34	02:34	4	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.77	04:22	7	9	0	0	0
0.01:40:00	01:17	0.00	0.01	29:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kriterium Riehen 20.08.2011	30.54	01:58
EZ Doggen 08.06.2017	30.12	02:00
SIC Einsiedeln 04.07.2009	28.54	02:06
hei 14.08.2012	25.55	02:21
untre Linthrunde 07.08.2010	25.48	02:21
Rappi 02.07.2013	24.94	02:24
HEI 25.07.2012	24.75	02:25
Rappi 18.06.2013	24.62	02:26
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:18:29	1.68	12	0
2	08:29	0.00:24:18	2.00	13	0
3	06:29	0.00:33:13	2.03	13	0
4	00:44	0.00:42:22	2.24	15	0
5	00:30	0.00:43:15	2.24	14	0
6	02:09	0.00:44:10	2.27	12	0
7	01:59	0.00:48:27	2.46	13	0
8	00:40	0.00:52:23	2.60	13	0
9	01:37	0.00:53:40	2.64	15	0
10	00:33	0.00:58:16	3.14	11	0
11	09:35	0.01:00:32	3.35	15	0
12	02:52	0.01:11:04	3.47	17	0
13	04:20	0.01:50:14	16.97	22	0
∑	42:15