Run.GPS Community Server - Technik nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:17	1.92	31:17	15	7	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	11	8	0	0	0
2.00	1.00	02:48	21.43	02:48	1	2	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	7	5	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	0.81	20:33	2.36	25:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2015 17:29:00

Dauer:

0.01:20:32

Aktive Zeit:

0.00:30:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.24	15:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.28	1.68	35:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.59	04:46	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	13	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.65	06:56	16	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.88	08:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
Skate2Swim 14.06.2019	22.98	02:37
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Tuggen hei 08.06.2017	21.15	02:50
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06
6 x 20 Runden à je 18 Sekunden 17.01.2017	17.87	03:21
13.06.2012	16.80	03:34
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:24	0.00:00:21	0.00	26	0
2	05:05	0.00:18:46	0.32	11	0
3	02:33	0.00:27:42	0.69	15	0
4	02:49	0.00:32:24	1.18	14	0
5	03:21	0.00:43:55	3.98	10	0
6	02:11	0.00:50:25	4.60	10	0
7	01:23	0.00:55:57	5.58	12	0
8	00:56	0.01:00:48	6.06	8	0
9	06:07	0.01:05:24	6.65	28	0
10	07:14	0.01:13:18	6.79	0	0
∑	48:03