Run.GPS Community Server - Technik nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	32:36	0.92	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	25:06	1.20	50:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.42	10:44	2.36	25:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2015 08:58:00

Dauer:

0.01:32:17

Aktive Zeit:

0.00:31:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.12	0.74	21:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.14	16:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.14	0.85	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.29	27:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.17	05:54	8	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:17	0.00	0.01	57:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2010	20.49	02:56
buechel exdend 08.10.2008	18.70	03:13
Ybrig Stafette 09.10.2010	18.35	03:16
01.08.2012	18.29	03:17
Ibs 28.05.2013	14.62	04:06
Linthpark 12.01.2009	8.21	07:19
International School of Zug 14.09.2018	5.32	11:16
Quicky Uznach 2 23.08.2018	5.27	11:23
Dieses Training	2.88	20:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:07	0.00:07:03	0.61	9	0
2	17:54	0.00:16:10	0.72	13	0
3	02:46	0.00:35:11	0.90	25	0
4	02:43	0.00:40:12	1.44	14	0
5	19:51	0.00:43:52	1.53	16	0
6	00:41	0.01:20:02	3.84	15	0
7	02:54	0.01:22:24	4.10	14	0
8	02:31	0.01:29:46	4.42	13	0
∑	57:27