Run.GPS Community Server - Ybrig Stafette nahe Unteriberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Ybrig Stafette

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Unteriberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	134	80	165
0.50	0.50	00:49	36.73	01:38	0	0	169	166	172
1.00	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	170	168	173
1.50	0.50	01:02	29.03	02:04	0	0	175	172	178
2.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	177	177	179
2.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	181	179	184
3.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	183	182	185
3.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	186	186	187
4.00	0.12	01:44	4.17	14:23	0	0	182	154	190

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 14:12:00

Dauer:

0.00:13:28

Aktive Zeit:

0.00:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	12.11	04:57	0	0	128	80	163
0.00:02:00	02:00	1.14	34.23	01:45	2	0	169	163	174
0.00:04:00	02:00	0.91	27.43	02:11	0	0	176	172	178
0.00:06:00	02:00	0.66	19.67	03:03	0	0	181	179	184
0.00:08:00	02:00	0.47	14.16	04:14	0	0	183	182	186
0.00:10:00	02:00	0.51	15.45	03:53	0	0	186	186	187
0.00:12:00	01:28	0.27	11.18	05:22	0	0	181	154	190

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Benken InlineSkaten 04.09.2020	23.52	02:33
Laui 01.03.2015	21.59	02:47
30.03.2010	20.49	02:56
buechel exdend 08.10.2008	18.70	03:13
Dieses Training	18.35	03:16
01.08.2012	18.29	03:17
100 Laps inlinehalle.ch 08.12.2017	15.58	03:51
Ibs 28.05.2013	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

171.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

1.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:42	4.29	20.24	02:58	98	7	171	80	190
2	0.00:00:45	0.09	6.87	08:44	67	8	176	154	187