Run.GPS Community Server - Tauro - PdI - Ayagaures nahe Taurito (Spain)

Überblick

Titel:

Tauro - PdI - Ayagaures

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Taurito (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:53	20.77	02:53	204	140	0	0	0
10.00	10.00	25:54	23.17	02:35	111	136	0	0	0
20.00	10.00	25:18	23.72	02:32	111	164	0	0	0
30.00	10.00	44:13	13.57	04:25	33	272	0	0	0
40.00	10.00	42:29	14.12	04:15	439	204	0	0	0
50.00	10.00	38:56	15.41	03:54	100	308	0	0	0
60.00	10.00	31:34	19.01	03:09	389	195	0	0	0
70.00	2.54	21:37	7.04	08:31	75	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2010 09:22:00

Dauer:

0.04:18:59

Aktive Zeit:

0.03:23:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	147	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.76	26.29	02:17	108	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	21.01	02:51	89	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.03	24.10	02:29	89	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	19	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.35	13.06	04:36	15	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	10	189	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	189	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.28	27.85	02:09	312	101	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.33	9.99	06:00	20	163	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	16	202	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	413	33	0	0	0
0.04:00:00	18:59	2.05	6.47	09:17	42	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2011	29.07	02:04
17.05.2009	28.74	02:05
11.06.2012	26.78	02:14
21.09.2011	26.56	02:16
01.05.2010	26.10	02:18
02.08.2015	25.45	02:21
24.05.2009	24.57	02:26
17.05.2009	24.13	02:29
Dieses Training	16.80	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:35	42.02	17.56	03:25	889	470	0	0	0
2	0.01:55:23	30.51	15.87	03:47	1353	1452	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:20	0.00	69	0
2	02:12	0.00:43:02	16.32	15	0
3	00:31	0.01:31:37	33.33	140	0
4	01:01	0.01:35:16	34.26	145	0
5	03:58	0.01:37:00	34.51	155	0
6	00:35	0.01:51:48	37.73	257	0
7	01:29	0.01:57:20	38.59	301	0
8	06:19	0.02:17:16	42.01	485	0
9	05:14	0.02:23:43	42.03	490	0
10	00:40	0.02:30:04	42.27	496	0
11	05:59	0.03:04:27	56.78	146	0
12	04:32	0.03:42:48	63.32	481	0
13	06:39	0.03:58:43	70.48	71	0
14	01:17	0.04:09:02	72.00	59	0
15	08:18	0.04:10:40	72.03	62	0
∑	51:43