Run.GPS Community Server - Taurito Maspalomas Fataga St. Bartholomã Ayacata Las Nieves nahe Taurito (Spain)

Überblick

Titel:

Taurito Maspalomas Fataga St. Bartholomã Ayacata Las Nieves

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Taurito (Spain)

Beschreibung:

Sturm auf den höchsten Berg Gran Canarias

Distanz

Distanz:

73.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:55	21.49	02:48	184	120	117	78	146
10.00	10.00	53:23	11.24	05:20	53	98	123	97	141
20.00	10.00	24:52	24.13	02:29	1	339	85	47	133
30.00	10.00	53:24	11.24	05:20	169	314	96	51	144
40.00	10.00	33:05	6.45	09:19	99	533	101	61	152
50.00	10.00	13:33	8.16	07:21	82	424	112	71	153
60.00	10.00	05:45	9.13	06:34	51	580	105	69	151
70.00	3.78	37:23	6.06	09:54	57	117	113	72	151

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 08:41:00

Dauer:

0.07:09:25

Aktive Zeit:

0.04:12:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.08	17.08	03:31	238	218	119	78	146
0.01:00:00	00:00	14.80	14.80	04:03	4	433	85	47	137
0.02:00:00	00:00	9.84	9.84	06:06	167	338	102	58	152
0.03:00:00	00:00	6.86	6.86	08:44	91	346	96	61	146
0.04:00:00	00:00	11.02	11.02	05:27	76	466	116	71	153
0.05:00:00	00:00	4.68	4.68	12:49	12	329	100	69	151
0.06:00:00	00:00	8.25	8.25	07:17	96	395	110	69	151
0.07:00:00	09:25	1.24	7.90	07:35	12	0	108	100	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2011	29.07	02:04
11.06.2012	26.78	02:14
21.09.2011	26.56	02:16
01.05.2010	26.10	02:18
02.08.2015	25.45	02:21
24.05.2009	24.57	02:26
17.05.2009	24.13	02:29
19.09.2008	23.62	02:32
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:24	0.00	70	0
2	01:11	0.00:02:12	0.01	68	0
3	37:42	0.00:46:18	17.08	50	0
4	00:32	0.01:55:12	31.81	480	0
5	13:55	0.01:56:05	31.87	477	0
6	01:26	0.02:10:05	32.12	479	0
7	00:43	0.02:25:07	37.17	393	0
8	12:49	0.02:49:07	41.71	644	0
9	01:46	0.03:07:43	43.53	796	0
10	01:29	0.03:09:36	43.56	801	0
11	01:38	0.03:22:57	45.72	921	0
12	25:01	0.03:32:18	48.26	887	0
13	06:14	0.03:59:14	48.56	901	0
14	01:08	0.04:38:37	54.60	1245	0
15	10:20	0.04:55:28	59.60	1294	0
16	19:26	0.05:06:10	59.65	1307	0
17	00:35	0.05:43:29	62.46	1514	0
18	03:29	0.05:44:42	62.52	1531	0
19	02:24	0.05:52:40	63.15	1581	0
20	04:40	0.06:16:00	68.05	1722	0
21	14:50	0.06:42:11	71.59	1943	0
22	09:37	0.06:59:47	72.54	1911	0
∑	52:35