Run.GPS Community Server - Talsperre Frauenau nahe Oberfrauenau (Germany)

Überblick

Titel:

Talsperre Frauenau

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberfrauenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:50	4.47	13:25	1506	1601	106	74	133
2.00	2.00	23:22	5.14	11:41	861	909	117	99	133
4.00	2.00	24:31	4.89	12:16	1702	1682	107	93	117
6.00	2.00	24:54	4.82	12:27	837	841	107	87	117
8.00	2.00	23:40	5.07	11:50	847	826	109	98	126
10.00	2.00	16:28	7.29	08:14	806	767	97	77	123
12.00	0.83	01:40	29.78	02:01	0	0	81	77	84

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2010 13:48:00

Dauer:

0.02:21:26

Aktive Zeit:

0.01:46:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.65	12:55	700	806	105	74	114
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	806	859	117	86	133
0.00:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	871	863	111	99	120
0.01:00:00	20:00	1.63	4.89	12:15	1675	1648	106	93	117
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	15	16	106	87	116
0.01:40:00	20:00	1.70	5.11	11:44	847	825	108	98	126
0.02:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	827	786	98	77	123
0.02:20:00	01:26	0.65	27.22	02:12	0	0	81	77	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.44	11:02
Track: GR03Track500 12.04.2009	4.29	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:23	0.00	701	0
2	00:37	0.00:07:58	0.53	782	0
3	01:21	0.00:10:39	0.79	788	0
4	00:58	0.00:12:49	0.92	785	0
5	02:36	0.00:19:52	1.55	805	0
6	00:36	0.00:23:40	1.77	794	0
7	00:59	0.00:32:19	2.51	824	0
8	01:09	0.00:33:45	2.65	834	0
9	00:38	0.00:38:51	3.08	851	0
10	01:09	0.00:39:59	3.19	859	0
11	02:05	0.00:43:41	3.52	856	0
12	02:17	0.00:51:44	4.12	841	0
13	03:57	0.00:54:08	4.33	841	0
14	00:53	0.01:04:23	5.21	860	0
15	00:38	0.01:10:37	5.71	844	0
16	02:17	0.01:20:56	6.53	826	0
17	00:31	0.01:27:14	7.07	829	0
18	01:23	0.01:31:18	7.39	827	0
19	01:28	0.01:56:30	9.48	792	0
20	00:37	0.02:06:40	10.32	805	0
21	01:20	0.02:09:12	10.50	794	0
22	00:50	0.02:15:39	11.06	774	0
23	01:22	0.02:16:42	11.13	768	0
∑	31:49