Run.GPS Community Server - TT - Pfänder nahe Kau (Germany)

Überblick

Titel:

TT - Pfänder

Sportler:

hutijoggen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:24	20.41	02:56	56	88	0	0	0
10.00	10.00	23:04	26.01	02:18	37	79	0	0	0
20.00	10.00	29:57	20.03	03:00	74	75	0	0	0
30.00	10.00	56:14	10.67	05:37	59	501	0	0	0
40.00	10.00	34:43	17.28	03:28	440	149	0	0	0
50.00	10.00	23:45	25.26	02:23	258	23	0	0	0
60.00	10.00	23:47	25.23	02:23	40	36	0	0	0
70.00	10.00	23:23	25.66	02:20	64	72	0	0	0
80.00	0.80	01:32	31.48	01:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 09:59:00

Dauer:

0.04:05:50

Aktive Zeit:

0.03:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	1	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.62	25.87	02:19	60	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.20	18.61	03:13	40	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.07	24.20	02:29	58	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.22	06:31	8	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	3	212	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	55	167	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.61	13.84	04:20	53	121	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.71	26.13	02:18	618	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	26	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.40	25.19	02:23	40	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.54	25.63	02:20	42	46	0	0	0
0.04:00:00	05:50	2.58	26.54	02:16	22	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heiligenberg mit Hansi 27.09.2011	23.53	02:33
Dieses Training	19.72	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:35	45.72	16.57	03:37	894	288	0	0	0
2	0.01:20:14	35.08	26.23	02:17	1008	1033	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:24	0.00	464	0
2	03:55	0.00:55:16	20.49	537	0
3	06:22	0.01:24:50	30.39	559	0
4	01:29	0.01:55:40	34.73	837	0
5	02:39	0.02:12:28	39.29	915	0
6	00:49	0.02:29:54	43.08	1024	0
7	05:59	0.02:36:45	44.76	1067	0
8	01:39	0.03:06:09	56.05	449	0
∑	25:37