Run.GPS Community Server - TRESCASAS-TORRECABALLEROS-CÑADA nahe Sonsoto (Spain)

Überblick

Titel:

TRESCASAS-TORRECABALLEROS-CÑADA

Sportler:

jlherranz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonsoto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:31	14.09	04:16	81	18	0	0	0
2.00	2.00	06:30	18.46	03:15	15	21	0	0	0
4.00	2.00	07:48	15.38	03:54	13	23	0	0	0
6.00	2.00	08:05	14.85	04:03	15	55	0	0	0
8.00	2.00	07:17	16.48	03:39	43	26	0	0	0
10.00	2.00	10:58	10.94	05:29	19	44	0	0	0
12.00	2.00	09:07	13.16	04:34	16	36	0	0	0
14.00	2.00	07:22	16.29	03:41	18	5	0	0	0
16.00	2.00	08:18	14.46	04:09	37	12	0	0	0
18.00	2.00	05:06	23.53	02:33	50	0	0	0	0
20.00	0.21	03:24	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2011 17:48:00

Dauer:

0.01:22:32

Aktive Zeit:

0.01:18:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.55	03:52	83	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.09	03:59	15	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.17	04:14	15	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.88	17.31	03:28	55	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.83	05:33	18	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.94	04:18	14	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.49	14.91	04:01	20	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	92	2	0	0	0
0.01:20:00	02:32	0.00	0.12	34:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:05	1.00	19.47	03:05	18	81	0	0	0
3	0.00:02:44	1.02	22.33	02:41	5	85	0	0	0
4	0.00:03:49	1.00	15.75	03:49	20	95	0	0	0
5	0.00:04:46	1.00	12.58	04:46	43	87	0	0	0
6	0.00:03:06	1.00	19.32	03:06	4	97	0	0	0
7	0.00:04:52	1.00	12.32	04:52	41	83	0	0	0
8	0.00:03:08	1.00	19.16	03:08	39	99	0	0	0
9	0.00:02:47	1.00	21.57	02:47	9	137	0	0	0
10	0.00:04:36	1.00	13.04	04:36	31	117	0	0	0
11	0.00:05:20	1.01	11.38	05:16	51	95	0	0	0
12	0.00:05:48	1.00	10.39	05:46	30	109	0	0	0
13	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	62	90	0	0	0
14	0.00:03:15	1.00	18.45	03:15	30	101	0	0	0
15	0.00:03:40	1.00	16.34	03:40	33	92	0	0	0
16	0.00:03:39	1.00	16.43	03:39	30	106	0	0	0
17	0.00:04:45	1.00	12.64	04:45	41	101	0	0	0
18	0.00:03:31	1.00	17.01	03:32	43	124	0	0	0
19	0.00:02:39	1.00	22.58	02:39	30	160	0	0	0
20	0.00:02:34	1.01	23.54	02:33	30	133	0	0	0
21	0.00:03:08	0.13	2.50	24:00	30	104	0	0	0