Run.GPS Community Server - TRAIL DE LES ERMITES D OLESA (TEO) 2015 nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

TRAIL DE LES ERMITES D OLESA (TEO) 2015

Sportler:

macero

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:44	8.14	07:22	6	111	0	0	0
2.00	2.00	13:42	8.76	06:51	11	130	0	0	0
4.00	2.00	13:16	9.05	06:38	0	125	0	0	0
6.00	2.00	28:10	4.26	14:05	168	144	0	0	0
8.00	2.00	15:25	7.78	07:43	202	32	0	0	0
10.00	2.00	21:28	5.59	10:44	6	142	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	61	29	0	0	0
14.00	2.00	11:10	10.75	05:35	135	0	0	0	0
16.00	2.00	11:57	10.04	05:58	107	0	0	0	0
18.00	0.46	02:24	11.51	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2016 10:55:00

Dauer:

0.02:24:06

Aktive Zeit:

0.01:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	6	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.85	8.54	07:01	8	201	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	30	154	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.98	5.94	10:07	288	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	57	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.55	07:57	81	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	223	4	0	0	0
0.02:20:00	04:06	0.78	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:26	0.00	110	0
2	00:17	0.00:01:55	0.24	115	0
3	00:20	0.00:05:35	0.82	126	0
4	00:19	0.00:08:19	1.17	134	0
5	00:19	0.00:09:26	1.31	147	0
6	00:18	0.00:27:13	3.88	315	0
7	00:19	0.00:45:07	6.28	510	0
8	01:14	0.00:45:47	6.33	519	0
9	00:39	0.00:48:45	6.35	529	0
10	03:35	0.00:53:49	6.83	592	0
11	00:16	0.00:57:48	6.91	597	0
12	00:20	0.00:58:23	6.96	590	0
13	00:19	0.00:59:27	7.06	581	0
14	00:47	0.01:00:34	7.17	578	0
15	00:18	0.01:02:52	7.43	553	0
16	00:22	0.01:06:40	7.87	449	0
17	04:07	0.01:07:14	7.93	442	0
18	00:19	0.01:15:33	8.55	432	0
19	00:17	0.01:16:38	8.65	417	0
20	00:38	0.01:22:44	9.42	315	0
21	00:18	0.01:30:35	10.70	261	0
22	00:19	0.01:31:40	10.83	267	0
23	00:17	0.01:33:21	11.00	287	0
24	00:42	0.01:38:10	11.54	359	0
25	00:18	0.01:39:03	11.58	367	0
26	00:19	0.01:40:16	11.69	374	0
27	00:16	0.01:40:44	11.72	381	0
28	05:37	0.01:41:39	11.79	391	0
29	00:45	0.01:59:22	13.95	372	0
30	00:18	0.02:08:13	15.47	246	0
31	00:51	0.02:11:31	16.02	232	0
32	00:19	0.02:13:25	16.18	223	0
33	00:22	0.02:15:43	16.54	220	0
∑	26:03