Run.GPS Community Server - TC-Sommer-Radtour nahe Potsdamer Platz (Germany)

Überblick

Titel:

TC-Sommer-Radtour

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Potsdamer Platz (Germany)

Beschreibung:

vom Potsplatz nach Fort Hahneberg , top Wetter, Reifenpanne mit super Service

Distanz

Distanz:

24.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:13	8.06	07:27	139	41	93	71	117
5.00	5.00	34:59	8.58	07:00	79	71	102	69	132
10.00	5.00	49:26	6.07	09:53	25	56	114	76	138
15.00	5.00	28:59	10.35	05:48	69	39	110	79	124
20.00	4.98	25:13	11.85	05:04	22	38	106	83	171

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 16:12:00

Dauer:

0.02:55:53

Aktive Zeit:

0.02:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	120	10	94	71	111
0.00:20:00	20:00	2.99	8.98	06:41	37	44	96	82	117
0.00:40:00	20:00	2.02	6.06	09:54	30	30	102	69	132
0.01:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	35	39	104	82	138
0.01:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	10	31	108	76	124
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	7	9	124	124	124
0.02:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	59	24	117	82	124
0.02:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	26	27	100	79	118
0.02:40:00	15:53	3.00	11.35	05:17	10	30	109	91	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.52	07:02
Jahresabschluss Tour mit Skikes 03.10.2014	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:09:35	0.82	90	0
2	00:48	0.00:11:20	0.91	87	0
3	02:59	0.00:30:53	4.38	76	0
4	10:38	0.00:41:09	5.85	91	0
5	00:56	0.01:01:15	7.83	75	0
6	00:30	0.01:18:23	11.29	86	0
7	08:14	0.01:22:04	11.77	82	0
8	07:00	0.01:38:33	13.33	110	0
9	07:33	0.01:47:16	13.41	109	0
10	00:42	0.02:09:16	16.74	72	0
11	01:16	0.02:13:16	17.24	75	0
12	00:39	0.02:29:51	19.94	78	0
13	00:31	0.02:31:57	20.20	82	0
14	01:33	0.02:54:20	24.95	91	0
∑	44:22