Run.GPS Community Server - T039 nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

T039

Sportler:

blueprint63

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
5.00	0.47	04:44	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2014 13:39:00

Dauer:

0.00:59:17

Aktive Zeit:

0.00:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.40	09:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:17	0.39	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
T011 01.05.2014	6.19	09:42
T047 20.06.2014	6.00	10:00
T040 11.06.2014	6.00	10:00
T050 23.06.2014	5.92	10:08
T034 02.06.2014	5.86	10:14
T018 13.05.2014	5.84	10:16
T049 22.06.2014	5.79	10:22
21.06.2016	5.68	10:34
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:17	5.47	5.53	10:51	89	148	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0