Run.GPS Community Server - Subida Antenas MontePicayo-Gilet nahe Bétera (Spain)

Überblick

Titel:

Subida Antenas MontePicayo-Gilet

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bétera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	12	7	121	113	154
2.00	2.00	07:00	17.14	03:30	7	4	118	111	130
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	13	8	114	101	138
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	10	4	110	100	124
8.00	2.00	07:48	15.38	03:54	11	30	133	117	155
10.00	2.00	07:28	16.07	03:44	17	35	146	113	179
12.00	2.00	16:25	7.31	08:13	1	85	159	140	178
14.00	2.00	17:56	6.69	08:58	50	70	146	115	179
16.00	2.00	29:14	4.10	14:37	13	152	171	145	184
18.00	2.00	08:51	13.56	04:26	117	28	148	131	174
20.00	2.00	07:36	15.79	03:48	86	28	151	127	175
22.00	1.57	07:25	12.71	04:43	85	11	128	115	160

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2019 08:01:00

Dauer:

0.02:15:18

Aktive Zeit:

0.02:07:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.09	04:35	17	9	119	111	154
0.00:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	31	37	119	100	155
0.00:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	17	106	152	113	179
0.01:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	49	69	146	115	173
0.01:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	2	154	174	159	184
0.01:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	129	38	151	131	182
0.02:00:00	15:18	3.57	14.01	04:17	171	42	141	115	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	63.68	00:57
04.06.2015	20.43	02:56
Betera-Font del Poll parte3 22.05.2011	14.64	04:06
Betera-Font de la gota-Font de la Vella 29.05.2011	11.04	05:26
Dieses Training	10.45	05:44
26.10.2013	10.15	05:55
08.12.2013	9.97	06:01
12.12.2015	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.01:01:11	13.69	181	0
2	00:25	0.01:07:58	14.23	183	0
3	00:07	0.01:42:16	17.79	362	0
4	00:27	0.01:50:15	17.82	367	0
5	00:23	0.02:10:34	22.96	131	0
∑	01:29