Run.GPS Community Server - Subida+al+Reventón+y+Carro+del+Diablo nahe Santa María de El Paular (Spain)

Überblick

Titel:

Subida+al+Reventón+y+Carro+del+Diablo

Sportler:

pax3

Sportart:

MTB

Ort:

Santa María de El Paular (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:13	10.63	05:39	33	171	0	0	0
5.00	5.00	30:45	9.76	06:09	0	308	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	99	125	0	0	0
15.00	5.00	47:35	6.30	09:31	51	456	0	0	0
20.00	5.00	21:32	13.93	04:18	445	82	0	0	0
25.00	5.00	10:11	29.46	02:02	276	0	0	0	0
30.00	5.00	17:22	17.27	03:28	200	57	0	0	0
35.00	5.00	21:31	13.94	04:18	34	101	0	0	0
40.00	5.00	29:48	10.07	05:58	152	4	0	0	0
45.00	1.92	26:18	4.37	13:44	36	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 10:42:00

Dauer:

0.04:13:18

Aktive Zeit:

0.03:43:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	33	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	0	245	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	0	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.96	14.88	04:02	99	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.42	7.25	08:16	8	247	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.89	10:11	0	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.79	5.38	11:10	189	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.01	30.03	02:00	625	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.25	12.76	04:42	137	92	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	44	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.59	7.78	07:43	97	1	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	42	12	0	0	0
0.04:00:00	13:18	0.92	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (MTB 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Circular+CERCEDILLA-FUENFRIA-ALTO+DEL+LEON-CERCEDILLA+(Ruta+Paket+Bikers) 20.06.2010	11.41	05:16
Dieses Training	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:52	0.00:03:54	0.85	1188	0
2	01:23	0.00:56:13	9.66	1647	0
3	01:55	0.01:26:10	15.95	1779	0
4	01:06	0.01:55:26	19.30	2082	0
5	00:32	0.01:57:26	19.37	2087	0
6	08:02	0.02:06:10	20.00	2090	0
7	00:36	0.02:48:58	33.16	1304	0
8	00:43	0.02:58:52	35.47	1322	0
9	00:46	0.03:08:30	38.26	1336	0
10	01:02	0.03:22:45	41.56	1311	0
11	00:53	0.03:25:57	41.75	1311	0
12	01:00	0.03:37:08	42.77	1273	0
13	00:49	0.04:11:28	44.88	1221	0
14	00:54	0.04:15:37	45.11	1221	0
15	01:22	0.04:28:09	46.04	1227	0
∑	25:55