Run.GPS Community Server - Stuttgart Halbmarathon nahe Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Stuttgart Halbmarathon

Sportler:

Kilometernascher

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Germany)

Beschreibung:

heiter, tlw. leichter Regen, 18 Grad, AVH173

Distanz

Distanz:

21.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:28	11.46	05:14	86	32	0	0	0
2.00	2.00	11:05	10.83	05:33	28	107	0	0	0
4.00	2.00	11:27	10.48	05:44	292	309	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	28	3	0	0	0
8.00	2.00	11:51	10.13	05:56	13	15	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	13	6	0	0	0
12.00	2.00	11:35	10.36	05:48	8	19	0	0	0
14.00	2.00	11:11	10.73	05:36	17	12	0	0	0
16.00	2.00	11:28	10.47	05:44	281	282	0	0	0
18.00	2.00	11:04	10.84	05:32	16	22	0	0	0
20.00	1.36	07:08	11.40	05:16	16	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 09:05:00

Dauer:

0.01:59:52

Aktive Zeit:

0.01:52:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.75	05:06	83	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	30	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	7	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.87	05:31	312	296	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.22	05:52	3	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	16	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.24	05:52	10	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	12	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.51	05:42	282	283	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.78	10.69	05:37	13	23	0	0	0
0.01:50:00	09:52	1.84	11.20	05:21	22	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Frankfurter Halbmarathon 01.03.2009	11.70	05:08
Stuttgart Halbmarathon 21.06.2009	11.60	05:10
Berliner Halbmarathon 05.04.2009	11.29	05:19
Dieses Training	10.69	05:37
Stuttgart Halbmarathon 17.06.2012	10.65	05:38
Münchner Winterlauf 20km 22.02.2009	10.55	05:41
Frankfurt Halbmarathon 11.03.2012	10.11	05:56
Berliner Halbmarathon 01.04.2012	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.01:32:38	16.43	276	0
2	00:40	0.01:33:53	16.65	276	0
3	00:33	0.01:35:46	16.99	272	0
4	01:08	0.01:37:59	17.34	272	0
∑	03:06