Run.GPS Community Server - Münchner Winterlauf 20km nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

Münchner Winterlauf 20km

Sportler:

Kilometernascher

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Schneefall, windig, zwei Grad

Distanz

Distanz:

20.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	20	8	0	0	0
2.00	2.00	11:59	10.01	06:00	13	19	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	28	17	0	0	0
6.00	2.00	11:44	10.23	05:52	7	22	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	21	18	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	21	15	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	12	9	0	0	0
14.00	2.00	11:12	10.71	05:36	27	34	0	0	0
16.00	2.00	11:05	10.83	05:33	14	10	0	0	0
18.00	2.00	10:28	11.46	05:14	38	39	0	0	0
20.00	0.59	03:03	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2009 11:02:00

Dauer:

0.01:57:06

Aktive Zeit:

0.01:56:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.83	05:32	24	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	11	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	13	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.15	05:55	26	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.32	05:49	15	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	9	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	17	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	7	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.71	05:36	22	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.92	05:30	15	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.89	11.34	05:18	35	9	0	0	0
0.01:50:00	07:06	1.30	10.99	05:28	10	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Frankfurter Halbmarathon 01.03.2009	11.70	05:08
Stuttgart Halbmarathon 21.06.2009	11.60	05:10
Berliner Halbmarathon 05.04.2009	11.29	05:19
Stuttgart Halbmarathon 23.06.2013	10.69	05:37
Stuttgart Halbmarathon 17.06.2012	10.65	05:38
Dieses Training	10.55	05:41
Frankfurt Halbmarathon 11.03.2012	10.11	05:56
Berliner Halbmarathon 01.04.2012	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2087 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	483 m
Max. Höhe:	525 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	39 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Münchner Winterlauf 20km" nahe Gern (Germany)

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Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

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