Run.GPS Community Server - Strecke kürzer geworden. ... nahe Schildgen (Germany)

Überblick

Titel:

Strecke kürzer geworden. ...

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Jogging

Ort:

Schildgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	5	6	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	1	11	0	0	0
2.00	1.00	07:22	8.14	07:22	2	6	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	17	0	0	0	0
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	2	11	0	0	0
6.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:34	7.93	07:34	4	14	0	0	0
9.00	0.64	04:17	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 05:01:00

Dauer:

0.01:13:16

Aktive Zeit:

0.01:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	6	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.10	07:25	2	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	19	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.61	07:53	16	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.61	07:53	4	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	1	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.88	07:37	6	16	0	0	0
0.01:10:00	03:16	0.47	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.89	07:36
Anstrengender 10,23 Lauf mit 128 Höhenmeter 09.04.2011	7.82	07:40
10 km unter 01:20:00 Jaaaaaa ;-) 05.04.2011	7.79	07:42
Erster 10 km Lauf im März 2011 02.03.2011	7.29	08:14
Karnevalssontags Lauf wieder 10 km 06.03.2011	7.26	08:16
Erster 10 km Lauf 19.02.2011	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	16	5	0	0	0
3	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	23	8	0	0	0
4	0.00:07:27	1.01	8.10	07:24	13	26	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.68	07:49	6	44	0	0	0
6	0.00:07:40	1.01	7.87	07:37	17	28	0	0	0
7	0.00:08:26	1.02	7.25	08:17	22	31	0	0	0
8	0.00:07:55	1.00	7.59	07:54	32	26	0	0	0
9	0.00:07:36	1.01	7.94	07:33	34	31	0	0	0
10	0.00:04:05	0.59	8.62	06:58	19	39	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0