Run.GPS Community Server - Stefanshäuser Himmelssteig nahe Stephanshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Stefanshäuser Himmelssteig

Sportler:

Papajo

Sportart:

Wandern

Ort:

Stephanshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:44	3.81	15:44	8	16	0	0	0
1.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:37	4.10	14:37	57	3	0	0	0
3.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:32	3.07	19:32	12	17	0	0	0
5.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	71	0	0	0
7.00	1.00	16:07	3.72	16:07	5	5	0	0	0
8.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:56	4.64	12:56	3	0	0	0	0
11.00	0.57	07:47	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2020 15:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:00

Aktive Zeit:

0.02:22:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	24	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.53	13:14	75	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.70	16:13	0	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.81	15:46	15	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	0	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	4.00	15:01	17	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	21	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	8	0	0	0	0
0.02:40:00	04:00	0.22	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
KH Kuhberg 01.05.2020	4.53	13:15
Dieses Training	4.23	14:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:21	0.00	430	0
2	01:02	0.00:03:52	0.14	428	0
3	00:16	0.00:20:14	1.34	424	0
4	00:35	0.00:35:58	2.56	348	0
5	00:07	0.00:50:25	3.56	361	0
6	02:48	0.00:56:59	4.01	393	0
7	04:59	0.01:04:46	4.43	406	0
8	02:52	0.01:43:20	7.26	471	0
9	00:57	0.01:46:16	7.31	473	0
10	00:27	0.01:53:09	7.84	474	0
11	00:35	0.01:54:58	7.94	472	0
12	01:36	0.02:00:50	8.36	455	0
13	00:36	0.02:03:36	8.46	443	0
14	00:05	0.02:10:21	8.92	447	0
15	00:15	0.02:25:09	10.13	454	0
16	00:22	0.02:30:10	10.49	453	0
17	00:16	0.02:39:36	11.31	452	0
18	00:08	0.02:41:44	11.45	450	0
19	00:15	0.02:42:48	11.51	449	0
20	00:06	0.02:43:28	11.54	449	0
∑	20:08