Run.GPS Community Server - Startrunde 2010 nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Startrunde 2010

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:05	8.31	07:13	97	294	0	0	0
5.00	5.00	20:20	14.75	04:04	55	56	0	0	0
10.00	5.00	30:52	9.72	06:10	29	219	0	0	0
15.00	5.00	23:10	12.95	04:38	113	70	0	0	0
20.00	5.00	13:27	22.30	02:41	162	30	0	0	0
25.00	5.00	22:16	13.47	04:27	122	100	0	0	0
30.00	1.87	16:43	6.72	08:56	32	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2010 16:36:00

Dauer:

0.02:42:55

Aktive Zeit:

0.02:04:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.57	07:55	34	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	58	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	38	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	15	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.93	08:39	15	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.66	19.97	03:00	205	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.64	19.91	03:01	142	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.07	6.20	09:40	61	77	0	0	0
0.02:40:00	02:55	0.04	0.81	14:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
11.11.2012	16.13	03:43
07.06.2011	15.94	03:46
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:30	2.45	151	0
2	01:13	0.00:11:16	2.51	185	0
3	14:24	0.00:13:07	2.52	137	0
4	01:26	0.00:54:25	9.90	159	0
5	02:01	0.01:08:33	12.44	219	0
6	02:44	0.01:32:39	15.59	375	0
7	04:51	0.02:21:05	29.91	145	0
8	03:12	0.02:30:04	30.64	159	0
9	00:30	0.02:34:20	30.83	154	0
10	03:41	0.02:38:09	31.82	149	0
∑	34:33