Jogging "Start2Run Les 6" nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Start2Run Les 6
Sportler: hermanschrama
Sportart:Jogging
Ort: Santpoort-Zuid (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.15 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:50 6.79 08:50 3 6 0 0 0
1.00 1.00 07:29 8.02 07:29 0 0 0 0 0
2.00 1.00 08:00 7.50 08:00 4 4 0 0 0
3.00 1.00 08:14 7.29 08:14 0 0 0 0 0
4.00 1.00 08:02 7.47 08:02 3 6 0 0 0
5.00 1.00 07:26 8.07 07:26 0 0 0 0 0
6.00 1.00 08:22 7.17 08:22 12 10 0 0 0
7.00 1.00 07:52 7.63 07:52 0 0 0 0 0
8.00 1.00 08:36 6.98 08:36 5 10 0 0 0
9.00 0.15 01:03 8.59 06:59 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:22.04.2020 14:46:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:13:59
Aktive Zeit:0.01:13:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.23 7.36 08:09 5 6 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.22 7.29 08:14 4 4 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.25 7.52 07:58 6 4 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.26 7.56 07:56 2 7 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.32 7.94 07:33 10 18 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.14 6.82 08:48 13 4 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.29 7.76 07:44 16 10 0 0 0
0.01:10:00 03:59 0.44 6.64 09:02 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.42 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.48 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:01 /km
Max. Tempo: 05:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Alweer persoonlijk record! 14.02.2014 9.95 06:02
Net geen persoonlijk record. 14.03.2014 9.86 06:05
Persoonlijk record! 09.02.2014 9.78 06:08
31.01.2014 9.75 06:09
Persoonlijk record? 07.02.2014 9.72 06:10
09.03.2014 9.67 06:12
02.02.2014 9.38 06:24
Les 4 23.11.2013 9.38 06:24
Dieses Training 7.42 08:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:797 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:130.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:256
Durchschnittliche Schrittlänge:0,96 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:14 0.00:02:14 0.02 40 0
2 00:05 0.00:06:44 0.54 44 0
∑ 00:19

Höhe
Min. Höhe:35 m
Max. Höhe:54 m
Aufstieg (GPS):61 m
Abstieg (GPS):60 m
Aufstieg (Topo):43 m
Abstieg (Topo):43 m

Weitere Informationen
Route: Hekslootpolderplus
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ANE-LX1 - HWANE (Android) running Run.GPS 3.2.14 Full build 4693
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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