Run.GPS Community Server - Start2Run Les 4 nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Überblick

Titel:

Start2Run Les 4

Sportler:

hermanschrama

Sportart:

Jogging

Ort:

Santpoort-Zuid (Netherlands)

Beschreibung:

Niet hele route is geregistreerd, werkelijke lengte is 9,1 km

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
5.50	0.50	06:05	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2020 12:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:24

Aktive Zeit:

0.00:50:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.16	08:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:24	0.08	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:22 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zondag 25.11.2007	8.74	06:52
03.05.2015	8.71	06:53
Start2Run 30 01.07.2012	8.36	07:10
28.02.2015	7.75	07:45
Les 6 27.03.2018	7.74	07:45
22.02.2015	7.72	07:46
31.05.2013	7.50	08:00
Les 1 12.08.2013	7.47	08:02
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	524 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	105.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	198
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,13 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	40 m
Max. Höhe:	75 m
Aufstieg (GPS):	49 m
Abstieg (GPS):	55 m
Aufstieg (Topo):	33 m
Abstieg (Topo):	29 m
Weitere Informationen
Route:	Hekslootpolderplus
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ANE-LX1 - HWANE (Android) running Run.GPS 3.2.14 Full build 4693
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Start2Run Les 4" nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)