Run.GPS Community Server - Stübenwasen nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Stübenwasen

Sportler:

newblitz

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

zuerst bis zur Feldberg Skipiste dann zurück und ein stück Richtung rinken dann zurück

Distanz

Distanz:

29.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:57	11.13	05:23	37	110	0	0	0
5.00	5.00	29:34	10.15	05:55	67	176	0	0	0
10.00	5.00	35:42	8.40	07:08	91	158	0	0	0
15.00	5.00	37:37	7.98	07:31	153	113	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	172	68	0	0	0
25.00	4.63	36:17	7.66	07:50	162	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2014 08:24:00

Dauer:

0.03:05:02

Aktive Zeit:

0.02:25:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	36	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	4	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.59	10.78	05:34	68	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	90	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	21	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.18	18:52	47	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.60	13.79	04:21	108	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.68	20.05	03:00	266	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	05:02	0.04	0.46	09:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2013	11.70	05:08
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:05:02	29.63	9.61	06:15	668	688	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.01	1184	0
2	00:41	0.00:57:37	10.11	1366	0
3	01:13	0.01:14:15	13.17	1398	0
4	01:36	0.01:18:35	13.58	1348	0
5	06:06	0.01:44:01	16.71	1406	0
6	05:05	0.01:50:40	16.77	1411	0
7	00:34	0.02:20:19	21.93	1408	0
8	15:40	0.02:43:22	29.52	1174	0
9	05:39	0.02:59:22	29.59	1160	0
∑	37:46