Run.GPS Community Server - Sport nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sport

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:39	16.44	03:39	12	13	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	73	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	79	0	0	0
3.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:03	19.67	03:03	76	0	0	0	0
6.00	0.82	02:44	17.92	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 12:43:00

Dauer:

0.00:34:38

Aktive Zeit:

0.00:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.48	17.76	03:23	12	29	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.94	04:01	76	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:38	1.37	17.72	03:23	160	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	13.95	04:18
29.10.2010	12.59	04:46
Dieses Training	11.81	05:05
14.12.2010	7.43	08:04
26.10.2010	5.74	10:28
07.02.2011	5.17	11:36
03.11.2009	5.11	11:45
26.01.2011	4.16	14:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.78	13.56	04:25	56	12	0	0	0
2	0.00:06:11	0.71	6.91	08:41	4	12	0	0	0
3	0.00:02:05	0.60	17.07	03:31	119	12	0	0	0
4	0.00:02:17	0.67	17.59	03:25	10	52	0	0	0
5	0.00:04:19	0.54	7.43	08:05	53	90	0	0	0
6	0.00:05:20	0.59	6.67	09:00	117	12	0	0	0
7	0.00:06:32	1.93	17.70	03:23	14	193	0	0	0