Run.GPS Community Server - Spaziergang Gardone Riviera nahe Gardone Riviera (Italy)

Überblick

Titel:

Spaziergang Gardone Riviera

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Gardone Riviera (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:49	4.05	14:49	84	0	0	0	0
1.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:20	3.46	17:20	22	26	0	0	0
4.00	1.00	11:43	5.12	11:43	25	15	0	0	0
5.00	1.00	15:10	3.96	15:10	28	19	0	0	0
6.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:49	3.57	16:49	2	18	0	0	0
8.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	0	0	0
9.00	0.60	16:32	2.17	27:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2015 10:46:00

Dauer:

0.02:31:41

Aktive Zeit:

0.01:56:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	93	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.13	14:31	69	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.79	15:49	22	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	28	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:36	26	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:14	13	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:29	0	142	0	0	0
0.02:20:00	11:41	0.26	1.35	44:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Buflings - Oberstaufen 16.08.2021	6.21	09:39
Spaziergang Gunzenbach = Seminarzentrum Rückersbach 19.04.2019	4.84	12:24
Spaziergang Wanderheim Reichenbach 30.10.2016	4.70	12:46
Spaziergang Gunzenbach Mömbris 01.11.2014	4.30	13:58
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:44	8.90	3.99	15:02	208	245	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:12	0.21	268	0
2	00:37	0.00:26:35	1.96	133	0
3	00:39	0.00:32:55	2.39	130	0
4	01:01	0.00:34:11	2.44	128	0
5	00:31	0.00:35:50	2.49	123	0
6	01:17	0.00:45:27	3.24	123	0
7	01:10	0.00:49:20	3.34	116	0
8	00:39	0.00:51:48	3.41	114	0
9	01:01	0.01:12:22	5.10	123	0
10	01:29	0.01:13:31	5.13	125	0
11	00:42	0.01:16:45	5.28	119	0
12	01:43	0.01:28:33	6.15	124	0
13	02:16	0.01:30:53	6.19	119	0
14	02:12	0.01:34:40	6.30	111	0
15	01:43	0.01:45:13	7.05	120	0
16	00:50	0.01:50:04	7.33	120	0
17	00:56	0.01:52:35	7.46	123	0
18	00:55	0.01:54:10	7.51	135	0
19	01:23	0.02:12:49	8.90	236	0
20	00:46	0.02:20:44	9.36	271	0
21	00:45	0.02:21:43	9.38	275	0
22	07:20	0.02:24:21	9.51	280	0
∑	30:31