Run.GPS Community Server - Spacer Wismar nahe Sankt Jacobshof (Germany)

Überblick

Titel:

Spacer Wismar

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Walking

Ort:

Sankt Jacobshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:25	5.26	11:25	4	2	0	0	0
1.00	1.00	12:39	4.74	12:39	7	0	0	0	0
2.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	39:46	1.51	39:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:49	2.32	25:49	0	9	0	0	0
5.00	1.00	17:00	3.53	17:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:01	5.99	10:01	3	0	0	0	0
7.00	1.00	09:00	6.67	09:00	3	2	0	0	0
8.00	0.82	36:38	1.35	44:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2017 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:59:19

Aktive Zeit:

0.01:43:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.36	11:11	10	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	1	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.24	0.73	22:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:42	0	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.04	6.13	09:48	7	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.08	28:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	19:19	0.30	0.92	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:44 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	4.31	13:55
11.11.2016	3.45	17:24
Dieses Training	2.95	20:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.01	53	0
2	00:43	0.00:18:30	1.67	45	0
3	01:11	0.00:22:03	1.92	43	0
4	00:17	0.00:25:42	2.12	43	0
5	00:19	0.00:29:40	2.39	44	0
6	00:22	0.00:34:42	2.71	45	0
7	00:17	0.00:35:12	2.72	45	0
8	01:30	0.00:37:28	2.87	45	0
9	00:14	0.00:39:33	2.93	46	0
10	00:26	0.00:40:43	2.99	45	0
11	24:32	0.00:44:11	3.19	43	0
12	00:06	0.01:08:48	3.25	45	0
13	00:49	0.01:11:08	3.39	45	0
14	00:30	0.01:12:49	3.44	45	0
15	00:11	0.01:25:05	4.28	45	0
16	00:41	0.01:26:51	4.38	45	0
17	00:10	0.01:28:34	4.45	48	0
18	00:13	0.01:29:40	4.50	51	0
19	00:36	0.01:32:53	4.68	53	0
20	00:17	0.01:34:29	4.75	53	0
21	00:47	0.01:35:21	4.79	53	0
22	00:08	0.01:38:02	4.92	53	0
23	00:16	0.01:46:16	4.99	53	0
24	00:35	0.01:52:07	5.36	46	0
25	00:41	0.01:56:15	5.62	48	0
26	01:08	0.01:59:22	5.79	43	0
27	01:04	0.02:04:17	6.02	42	0
28	00:30	0.02:06:04	6.07	43	0
29	02:29	0.02:07:34	6.14	43	0
30	00:20	0.02:14:15	7.22	38	0
31	00:26	0.02:14:37	7.34	37	0
32	03:14	0.02:17:08	7.82	36	0
33	00:15	0.02:24:02	8.11	40	0
34	06:19	0.02:25:31	8.19	41	0
35	03:21	0.02:31:58	8.26	40	0
36	00:09	0.02:35:22	8.31	34	0
37	00:15	0.02:35:45	8.33	34	0
38	00:05	0.02:36:02	8.34	34	0
39	00:05	0.02:37:14	8.43	33	0
40	00:05	0.02:37:31	8.44	33	0
41	00:11	0.02:37:55	8.46	32	0
42	00:59	0.02:38:19	8.46	31	0
43	00:07	0.02:39:58	8.53	29	0
44	01:02	0.02:40:07	8.53	29	0
45	00:10	0.02:41:18	8.57	28	0
46	01:22	0.02:41:30	8.57	27	0
47	00:58	0.02:43:25	8.61	26	0
48	00:36	0.02:44:46	8.64	25	0
49	00:10	0.02:45:23	8.66	25	0
50	00:05	0.02:46:11	8.69	24	0
51	00:06	0.02:46:20	8.69	24	0
52	02:27	0.02:46:44	8.70	24	0
53	00:10	0.02:50:00	8.74	23	0
54	09:01	0.02:50:18	8.75	23	0
∑	13:23