Run.GPS Community Server - Soto del Real-Colmenar Viejo-Soto del Real nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Soto del Real-Colmenar Viejo-Soto del Real

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Primera tirada larga con Marco, mi hijo mayor. 25 km que se hicieron cortos.....está hecho un campeón!!!

Distanz

Distanz:

24.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	124	21	0	0	0
5.00	5.00	17:21	17.29	03:28	30	46	0	0	0
10.00	5.00	24:50	12.08	04:58	28	30	0	0	0
15.00	5.00	22:38	13.25	04:32	47	34	0	0	0
20.00	4.65	37:01	7.54	07:58	8	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2012 18:46:00

Dauer:

0.02:02:01

Aktive Zeit:

0.01:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.94	04:38	87	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.05	03:31	37	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.10	03:44	12	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.87	17.22	03:29	18	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	9	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.12	04:57	6	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.23	04:13	25	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.45	04:28	31	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.12	07:23	5	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.81	05:33	5	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.49	8.92	06:43	9	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:01	0.09	2.61	22:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	16.71	03:35
04.07.2012	15.01	04:00
24.08.2012	14.94	04:01
21.06.2012	14.29	04:12
soto-+hoa+de+san+blas-+morcuera-+perdigera-+vaquer 09.07.2013	12.78	04:42
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.03	1063	0
2	01:37	0.00:02:14	0.19	1050	0
3	03:49	0.00:44:55	11.87	987	0
4	03:23	0.01:26:41	20.24	965	0
5	01:29	0.01:45:17	23.16	980	0
6	02:38	0.01:59:22	24.55	1058	0
∑	14:11