Run.GPS Community Server - Sortie à vélo matinale nahe Montainville (France)

Überblick

Titel:

Sortie à vélo matinale

Sportler:

vivlevelo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montainville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:29	24.03	02:30	23	33	104	82	121
5.00	5.00	15:52	18.91	03:10	34	122	119	94	134
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	104	57	114	91	135
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	44	66	118	90	135
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	60	60	111	94	129
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	47	44	109	91	133
30.00	5.00	11:32	26.01	02:18	40	42	106	89	123
35.00	5.00	12:44	23.56	02:33	39	15	103	91	113
40.00	5.00	12:28	24.06	02:30	72	23	99	90	120
45.00	3.03	06:48	26.70	02:15	13	9	107	96	119

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2018 10:20:00

Dauer:

0.02:11:49

Aktive Zeit:

0.02:07:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.27	21.80	02:45	23	85	108	82	133
0.00:20:00	20:00	7.51	22.52	02:40	138	116	115	91	135
0.00:40:00	20:00	6.41	19.22	03:07	87	77	116	90	135
0.01:00:00	20:00	6.03	18.10	03:19	48	87	112	97	131
0.01:20:00	20:00	7.89	23.66	02:32	58	61	107	89	133
0.01:40:00	20:00	7.47	22.41	02:41	60	37	103	91	120
0.02:00:00	11:49	5.45	27.69	02:10	66	11	102	90	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Afternoon Ride 24.04.2018	26.11	02:18
Morning Ride 02.04.2018	24.78	02:25
Sortie à vélo matinale 15.04.2018	24.12	02:29
Sortie à vélo l'après-midi 31.03.2018	23.41	02:34
Morning Ride 06.05.2018	23.40	02:34
Afternoon Ride 27.04.2018	22.47	02:40
Dieses Training	21.86	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

3.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:45:13	16.35	36	0
2	00:20	0.00:58:57	21.07	44	0
3	01:24	0.00:59:53	21.18	43	0
4	01:16	0.01:17:53	26.95	70	0
5	00:20	0.01:26:49	29.59	78	0
6	00:40	0.01:59:29	42.55	63	0
∑	04:20