Run.GPS Community Server - Sortie à vélo matinale nahe Montainville (France)

Überblick

Titel:

Sortie à vélo matinale

Sportler:

vivlevelo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montainville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:46	21.79	02:45	28	39	111	87	133
5.00	5.00	12:16	24.46	02:27	32	46	117	96	131
10.00	5.00	12:20	24.32	02:28	8	42	123	114	134
15.00	5.00	12:32	23.94	02:30	13	45	121	110	136
20.00	5.00	11:00	27.27	02:12	51	22	117	93	138
25.00	5.00	10:12	29.41	02:02	58	26	117	93	135
30.00	5.00	14:08	21.23	02:50	24	94	120	93	138
35.00	5.00	12:32	23.94	02:30	51	25	108	90	128
40.00	5.00	12:28	24.06	02:30	37	42	114	78	132
45.00	5.00	13:48	21.74	02:46	29	18	111	81	126
50.00	1.22	02:24	30.58	01:58	65	3	93	84	105

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 08:20:00

Dauer:

0.02:07:26

Aktive Zeit:

0.02:04:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.36	02:49	9	26	108	87	121
0.00:10:00	10:00	3.85	23.08	02:36	29	38	117	101	133
0.00:20:00	10:00	4.30	25.80	02:20	23	33	119	96	131
0.00:30:00	10:00	4.13	24.76	02:25	17	34	122	110	134
0.00:40:00	10:00	3.94	23.63	02:32	2	40	123	112	136
0.00:50:00	10:00	4.28	25.69	02:20	49	18	116	93	138
0.01:00:00	10:00	4.97	29.84	02:01	52	32	119	93	136
0.01:10:00	10:00	4.20	25.20	02:23	33	45	116	93	138
0.01:20:00	10:00	3.33	19.96	03:00	13	53	116	93	138
0.01:30:00	10:00	4.30	25.78	02:20	72	21	106	78	128
0.01:40:00	10:00	3.68	22.07	02:43	1	38	118	89	132
0.01:50:00	10:00	4.00	23.99	02:30	10	22	117	109	126
0.02:00:00	07:26	2.70	21.76	02:45	83	0	96	81	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Afternoon Ride 24.04.2018	26.11	02:18
Morning Ride 02.04.2018	24.78	02:25
Dieses Training	24.12	02:29
Sortie à vélo l'après-midi 31.03.2018	23.41	02:34
Morning Ride 06.05.2018	23.40	02:34
Sortie à vélo matinale 17.04.2018	21.86	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	99	0
2	00:24	0.00:56:42	22.40	175	0
3	00:40	0.01:37:38	39.83	179	0
4	01:00	0.02:01:38	49.05	184	0
∑	02:48