Jogging "Soort van interval. Ging erg moeizaam." nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Soort van interval. Ging erg moeizaam.
Sportler: hermanschrama
Sportart:Jogging
Ort: Santpoort-Zuid (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:21 9.45 06:21 0 56 0 0 0
1.00 1.00 08:01 7.48 08:01 0 0 0 0 0
2.00 1.00 08:13 7.30 08:13 6 5 0 0 0
3.00 1.00 07:11 8.35 07:11 0 0 0 0 0
4.00 1.00 08:08 7.38 08:08 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:22 9.42 06:22 0 0 0 0 0
6.00 1.00 10:34 5.68 10:34 16 4 0 0 0
7.00 1.00 06:45 8.89 06:45 0 0 0 0 0
8.00 1.00 07:14 8.29 07:14 13 9 0 0 0
9.00 0.24 01:49 8.04 07:28 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:17.02.2014 13:23:00
Dauer:0.01:10:44
Aktive Zeit:0.01:07:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.29 7.73 07:46 35 56 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.33 8.00 07:30 6 14 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.45 8.70 06:54 13 15 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.30 7.78 07:42 5 4 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.20 7.19 08:20 8 19 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.17 7.02 08:33 10 5 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.44 8.65 06:56 16 13 0 0 0
0.01:10:00 00:44 0.06 5.24 11:27 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.84 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.62 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:20 /km
Max. Tempo: 04:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Alweer persoonlijk record! 14.02.2014 9.95 06:02
Net geen persoonlijk record. 14.03.2014 9.86 06:05
Persoonlijk record! 09.02.2014 9.78 06:08
31.01.2014 9.75 06:09
Persoonlijk record? 07.02.2014 9.72 06:10
09.03.2014 9.67 06:12
02.02.2014 9.38 06:24
Les 4 23.11.2013 9.38 06:24
Dieses Training 7.84 07:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:831 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:126.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:184
Durchschnittliche Schrittlänge:1,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:35 0.00:08:15 1.23 46 0
2 01:11 0.00:51:21 6.64 61 0
∑ 02:46

Höhe
Min. Höhe:23 m
Max. Höhe:79 m
Aufstieg (GPS):122 m
Abstieg (GPS):88 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: Hekslootpolderplus
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9070 - GT-I9070 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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