Run.GPS Community Server - Sonntag nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntag

Sportler:

Udo

Sportart:

Jogging

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	10	10	0	0	0
2.00	2.00	10:43	11.20	05:22	6	6	0	0	0
4.00	2.00	10:34	11.36	05:17	10	9	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	16	19	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	12	8	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	6	4	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	7	6	0	0	0
14.00	2.00	13:16	9.05	06:38	16	10	0	0	0
16.00	0.16	00:40	14.07	04:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2008 20:34:00

Dauer:

0.01:30:41

Aktive Zeit:

0.01:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	8	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	5	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	8	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	12	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.34	05:18	10	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.14	05:23	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.27	05:20	9	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.36	05:17	7	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.24	07:17	16	6	0	0	0
0.01:30:00	00:41	0.13	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2008	19.30	03:07
Montag 21.01.2008	12.90	04:39
Erholung 13.01.2008	12.05	04:59
Freitag 18.01.2008	12.01	05:00
03.02.2008	11.56	05:11
Training 11.01.2008	11.32	05:18
Dieses Training	10.69	05:37
eschborn 17.12.2007	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	0.41	10.42	05:45	0	0	0	0	0
3	0.00:01:59	0.39	11.91	05:02	0	0	0	0	0
4	0.00:02:11	0.41	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5	0.00:02:12	0.40	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6	0.00:02:08	0.41	11.51	05:13	0	0	0	0	0
7	0.00:02:01	0.39	11.51	05:13	0	0	0	0	0
8	0.00:02:11	0.40	11.08	05:25	0	0	0	0	0
9	0.00:02:11	0.41	11.12	05:24	0	0	0	0	0
10	0.00:02:05	0.41	11.66	05:09	0	0	0	0	0
11	0.00:02:06	0.39	11.17	05:22	0	0	0	0	0
12	0.00:02:04	0.39	11.34	05:17	0	0	0	0	0
13	0.00:02:13	0.39	10.56	05:41	0	0	0	0	0
14	0.00:02:06	0.40	11.38	05:16	0	0	0	0	0
15	0.00:02:10	0.40	11.15	05:23	0	0	0	0	0
16	0.00:02:06	0.40	11.33	05:18	0	0	0	0	0
17	0.00:02:12	0.42	11.25	05:20	0	0	0	0	0
18	0.00:02:02	0.37	10.94	05:29	0	0	0	0	0
19	0.00:02:09	0.39	10.93	05:29	0	0	0	0	0
20	0.00:02:05	0.39	11.25	05:20	0	0	0	0	0
21	0.00:02:00	0.39	11.65	05:09	0	0	0	0	0
22	0.00:02:17	0.41	10.72	05:36	0	0	0	0	0
23	0.00:02:05	0.40	11.54	05:12	0	0	0	0	0
24	0.00:01:58	0.37	11.39	05:16	0	0	0	0	0
25	0.00:02:14	0.41	10.94	05:29	0	0	0	0	0
26	0.00:02:06	0.40	11.43	05:15	0	0	0	0	0
27	0.00:02:10	0.39	10.88	05:31	0	0	0	0	0
28	0.00:02:05	0.41	11.76	05:06	0	0	0	0	0
29	0.00:02:03	0.39	11.34	05:17	0	0	0	0	0
30	0.00:02:11	0.41	11.14	05:23	0	0	0	0	0
31	0.00:02:04	0.38	11.15	05:23	0	0	0	0	0
32	0.00:02:09	0.43	11.89	05:03	0	0	0	0	0
33	0.00:02:09	0.39	10.89	05:31	0	0	0	0	0
34	0.00:02:04	0.39	11.40	05:16	0	0	0	0	0
35	0.00:02:06	0.42	11.90	05:03	0	0	0	0	0
36	0.00:10:45	1.52	8.48	07:05	0	0	0	0	0