Run.GPS Community Server - Sonnentag Tour nahe Langenthal (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sonnentag Tour

Sportler:

maori

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Langenthal (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	557	549	0	0	0
5.00	5.00	23:29	12.78	04:42	592	672	0	0	0
10.00	5.00	31:19	9.58	06:16	2410	2410	0	0	0
15.00	5.00	30:29	9.84	06:06	1287	1284	0	0	0
20.00	5.00	27:23	10.96	05:29	649	580	0	0	0
25.00	5.00	23:16	12.89	04:39	1636	1598	0	0	0
30.00	5.00	21:28	13.98	04:18	1056	1072	0	0	0
35.00	5.00	17:51	16.81	03:34	553	551	0	0	0
40.00	5.00	27:18	10.99	05:28	623	631	0	0	0
45.00	2.98	12:25	14.38	04:10	548	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 10:12:00

Dauer:

0.03:51:55

Aktive Zeit:

0.02:10:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.63	03:36	564	549	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	584	672	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	1847	1796	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	1835	1267	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	612	634	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.16	12.49	04:48	644	571	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	1115	1086	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.03	12.09	04:58	1589	1057	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	1589	1594	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	33	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.69	11.06	05:26	610	609	0	0	0
0.03:40:00	11:55	2.85	14.37	04:10	548	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:02	0.00	0	0
2	00:37	0.00:04:03	0.98	544	0
3	00:41	0.00:07:17	1.91	537	0
4	01:56	0.00:08:06	2.16	540	0
5	00:45	0.00:15:41	4.61	542	0
6	00:56	0.00:18:09	5.24	536	0
7	00:57	0.00:25:05	7.05	524	0
8	00:35	0.00:28:29	7.98	540	0
9	00:46	0.00:37:27	8.02	567	0
10	02:06	0.00:41:19	8.53	558	0
11	06:42	0.00:51:31	10.87	615	0
12	02:50	0.01:00:12	12.21	599	0
13	02:10	0.01:03:05	12.98	574	0
14	00:36	0.01:07:23	14.07	560	0
15	08:04	0.01:08:55	14.27	569	0
16	01:39	0.01:28:06	16.50	609	0
17	04:53	0.01:30:16	16.61	606	0
18	00:49	0.01:35:41	16.76	616	0
19	03:50	0.01:36:34	16.84	618	0
20	02:31	0.01:41:54	17.31	618	0
21	01:03	0.01:46:46	18.42	627	0
22	01:00	0.01:49:37	19.52	627	0
23	00:37	0.01:52:19	20.25	571	0
24	01:21	0.02:49:22	20.25	565	0
25	00:55	0.03:00:17	22.30	549	0
26	00:53	0.04:48:48	29.22	521	0
27	10:51	0.04:49:49	29.29	519	0
28	17:52	0.05:00:57	31.33	516	0
29	02:54	0.05:18:52	35.08	524	0
30	00:43	0.05:35:58	40.03	523	0
31	00:51	0.05:41:19	41.16	533	0
32	00:31	0.05:50:46	41.30	531	0
33	00:50	0.06:01:09	43.19	573	0
34	00:41	0.06:44:12	44.45	527	0
35	00:42	0.06:46:43	44.74	525	0
∑	25:52