Run.GPS Community Server - Sombrero de Chasna nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sombrero de Chasna

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:09	3.31	18:09	0	93	0	0	0
1.00	1.00	17:14	3.48	17:14	0	147	0	0	0
2.00	1.00	18:50	3.19	18:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	37:05	1.62	37:05	26	72	0	0	0
4.00	1.00	22:22	2.68	22:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:17	3.93	15:17	86	1	0	0	0
6.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:29	2.56	23:29	90	7	0	0	0
8.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
9.00	0.18	01:12	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 15:51:00

Dauer:

0.03:00:57

Aktive Zeit:

0.01:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	0	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.54	16:58	7	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.26	0.79	16:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.10	19:22	128	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.13	14:32	123	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.88	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	97	0	0	0	0
0.03:00:00	00:57	0.12	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.30	05:19
02.05.2015	6.80	08:50
16.05.2019	6.70	08:57
02.02.2021	5.85	10:15
10.07.2020	5.73	10:28
27.10.2020	5.70	10:31
22.11.2020	5.67	10:35
15.02.2016	5.38	11:09
Dieses Training	3.04	19:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:33	3.51	2.98	20:08	411	4	0	0	0
2	0.01:50:23	5.67	3.08	19:29	309	464	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	2084	0
2	00:36	0.00:02:39	0.14	2103	0
3	00:42	0.00:06:41	0.45	2100	0
4	00:42	0.00:22:14	1.26	2231	0
5	00:44	0.00:23:37	1.31	2246	0
6	00:48	0.00:24:34	1.40	2255	0
7	00:55	0.00:25:39	1.45	2264	0
8	00:30	0.00:27:06	1.52	2277	0
9	00:38	0.00:28:31	1.61	2285	0
10	00:45	0.00:40:48	2.36	2327	0
11	00:47	0.00:43:44	2.48	2344	0
12	00:40	0.00:44:33	2.52	2348	0
13	00:30	0.00:51:26	2.85	2403	0
14	00:58	0.00:59:37	3.27	2454	0
15	00:38	0.01:02:58	3.39	2477	0
16	18:40	0.01:05:06	3.49	2492	0
17	00:38	0.01:33:45	4.12	2457	0
18	01:12	0.01:35:43	4.20	2443	0
19	00:58	0.01:37:02	4.24	2438	0
20	01:17	0.01:40:33	4.38	2450	0
21	00:50	0.01:42:06	4.44	2446	0
22	00:37	0.01:45:35	4.58	2428	0
23	00:39	0.01:52:58	4.96	2367	0
24	00:34	0.02:16:16	6.54	2254	0
25	00:58	0.02:21:27	6.83	2189	0
26	00:55	0.02:26:54	7.10	2178	0
27	00:48	0.02:30:24	7.26	2178	0
28	01:32	0.02:33:22	7.40	2171	0
29	00:43	0.02:34:59	7.46	2169	0
30	01:00	0.02:36:19	7.51	2162	0
31	00:55	0.02:37:28	7.54	2156	0
32	00:35	0.02:40:11	7.66	2138	0
33	03:05	0.02:40:47	7.68	2137	0
34	02:03	0.02:44:51	7.90	2123	0
35	00:47	0.02:47:41	7.99	2100	0
36	01:13	0.02:49:50	8.09	2095	0
37	03:03	0.02:51:48	8.18	2094	0
∑	53:37