Run.GPS Community Server - Solingen - Benrath nahe Limminghofen (Germany)

Überblick

Titel:

Solingen - Benrath

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Limminghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	46	20	0	0	0
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	24	4	0	0	0
4.00	2.00	03:40	32.73	01:50	35	2	0	0	0
6.00	2.00	04:26	27.07	02:13	18	3	0	0	0
8.00	2.00	04:21	27.59	02:11	7	7	0	0	0
10.00	2.00	04:04	29.51	02:02	7	6	0	0	0
12.00	0.57	01:43	20.04	03:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 18:07:00

Dauer:

0.00:28:56

Aktive Zeit:

0.00:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.68	20.11	02:59	46	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.03	24.37	02:28	20	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.69	32.32	01:51	44	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.17	26.05	02:18	15	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.42	29.01	02:04	7	9	0	0	0
0.00:25:00	03:56	1.58	24.16	02:29	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Solingen - Benrath 11.05.2012	27.15	02:13
Solingen - Benrath 27.04.2012	26.86	02:14
Weg nach Hause 05.10.2010	26.40	02:16
Dieses Training	26.07	02:18
Weg nach Hause 02.03.2010	25.94	02:19
Solingen - Benrath 16.07.2012	25.76	02:20
Solingen - Benrath 29.05.2013	25.68	02:20
Solingen - Benrath 20.07.2009	25.67	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:56	1.00	20.53	02:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.86	03:01	19	46	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.70	02:39	22	48	0	0	0
4	0.00:02:03	1.02	29.96	02:00	9	53	0	0	0
5	0.00:01:48	1.01	33.21	01:48	6	74	0	0	0
6	0.00:01:54	1.03	32.50	01:51	8	90	0	0	0
7	0.00:02:29	1.01	24.44	02:27	12	77	0	0	0
8	0.00:02:04	1.02	29.33	02:03	12	67	0	0	0
9	0.00:02:14	1.01	26.92	02:14	20	59	0	0	0
10	0.00:02:07	1.01	28.61	02:06	20	60	0	0	0
11	0.00:02:01	1.03	30.33	01:59	23	60	0	0	0
12	0.00:02:09	1.02	28.34	02:07	23	64	0	0	0
13	0.00:01:25	0.41	17.15	03:30	30	61	0	0	0