Run.GPS Community Server - Solingen - Benrath nahe Limminghofen (Germany)

Überblick

Titel:

Solingen - Benrath

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Limminghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:26	22.09	02:43	40	13	0	0	0
2.00	2.00	05:16	22.78	02:38	38	4	0	0	0
4.00	2.00	03:29	34.45	01:45	31	0	0	0	0
6.00	2.00	03:51	31.17	01:56	14	7	0	0	0
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	9	7	0	0	0
10.00	2.00	04:17	28.02	02:09	3	3	0	0	0
12.00	0.54	01:30	21.61	02:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2012 18:37:00

Dauer:

0.00:28:00

Aktive Zeit:

0.00:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.85	22.14	02:43	40	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.85	02:45	27	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.81	33.68	01:47	44	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.45	29.40	02:02	18	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.45	29.45	02:02	4	6	0	0	0
0.00:25:00	03:00	1.16	23.26	02:35	4	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Solingen - Benrath 11.05.2012	27.15	02:13
Dieses Training	26.86	02:14
Weg nach Hause 05.10.2010	26.40	02:16
Solingen - Benrath 09.03.2012	26.07	02:18
Weg nach Hause 02.03.2010	25.94	02:19
Solingen - Benrath 16.07.2012	25.76	02:20
Solingen - Benrath 29.05.2013	25.68	02:20
Solingen - Benrath 20.07.2009	25.67	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	0	0	0	0	0
2	0.00:02:35	1.00	23.29	02:35	13	40	0	0	0
3	0.00:03:16	1.00	18.38	03:16	17	29	0	0	0
4	0.00:02:00	1.02	30.34	01:59	8	46	0	0	0
5	0.00:01:51	1.01	32.75	01:50	6	63	0	0	0
6	0.00:01:41	1.00	35.69	01:41	7	59	0	0	0
7	0.00:01:55	1.00	31.36	01:55	15	47	0	0	0
8	0.00:02:00	1.03	30.71	01:57	15	42	0	0	0
9	0.00:02:10	1.02	28.28	02:07	10	49	0	0	0
10	0.00:02:03	1.00	29.27	02:03	14	44	0	0	0
11	0.00:02:07	1.02	29.00	02:04	16	43	0	0	0
12	0.00:02:11	1.01	27.79	02:10	13	46	0	0	0
13	0.00:01:18	0.41	18.86	03:11	14	47	0	0	0