Run.GPS Community Server - Ski-Langlaufen Mariensee nahe Neustift am Alpenwalde (Austria)

Überblick

Titel:

Ski-Langlaufen Mariensee

Sportler:

ceder

Sportart:

Skilanglauf

Ort:

Neustift am Alpenwalde (Austria)

Beschreibung:

Ski-Langlaufen Mariensee Hochwechsel

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:05	5.95	10:05	8	14	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	7	6	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:34	4.42	13:34	3	45	0	0	0
5.00	1.00	10:14	5.86	10:14	25	5	0	0	0
6.00	0.17	56:39	0.18	40:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2010 12:08:00

Dauer:

0.01:56:41

Aktive Zeit:

0.00:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.04	09:56	8	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.94	06:43	12	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:17	25	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.17	59:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.11	27:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:02	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2	0.00:07:43	1.00	7.79	07:42	21	15	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	0	41	0	0	0
4	0.00:13:19	1.00	4.51	13:18	47	28	0	0	0
5	0.00:13:30	1.00	4.45	13:29	99	17	0	0	0
6	0.00:10:15	1.02	5.98	10:02	9	36	0	0	0
7	0.00:56:39	0.13	0.14	08:34	4	8	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	1467	0
2	04:29	0.00:28:38	3.49	1451	0
3	03:38	0.00:40:57	4.29	1517	0
4	01:03	0.00:45:37	4.42	1532	0
5	07:53	0.00:54:19	5.80	1505	0
6	00:39	0.01:02:40	6.11	1517	0
7	53:19	0.01:58:22	6.11	1522	0
∑	12:07