Run.GPS Community Server - Skating Grenzadler nahe Zella (Germany)

Überblick

Titel:

Skating Grenzadler

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Zella (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:43	11.67	05:09	53	83	0	0	0
5.00	5.00	23:07	12.98	04:37	130	27	0	0	0
10.00	5.00	27:46	10.80	05:33	53	121	0	0	0
15.00	5.00	26:50	11.18	05:22	60	83	0	0	0
20.00	5.00	26:37	11.27	05:19	126	47	0	0	0
25.00	5.00	31:44	9.45	06:21	85	148	0	0	0
30.00	0.86	05:12	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2009 09:57:00

Dauer:

0.02:47:02

Aktive Zeit:

0.02:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.45	05:14	41	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.42	04:10	113	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.17	05:54	54	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	31	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	47	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	136	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	17	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	65	110	0	0	0
0.02:40:00	07:02	1.06	9.06	06:38	26	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skating Grenzadler 07.02.2009	13.16	04:34
16.01.2022	11.85	05:04
Dieses Training	11.09	05:25
Skating Wegscheide-Finsterberg 02.02.2009	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:39	5.01	11.73	05:07	72	45	0	0	0
2	0.00:23:16	5.00	12.89	04:39	12	125	0	0	0
3	0.00:27:43	5.00	10.83	05:32	129	47	0	0	0
4	0.00:26:51	5.01	11.19	05:22	72	50	0	0	0
5	0.00:26:36	5.00	11.28	05:19	47	128	0	0	0
6	0.00:31:50	5.01	9.43	06:22	149	86	0	0	0
7	0.00:05:03	0.83	9.80	06:07	0	0	0	0	0