Run.GPS Community Server - Sittard, Swentiboldmars nahe Overhoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sittard, Swentiboldmars

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Overhoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:14	5.24	11:27	21	16	0	0	0
5.00	5.00	49:29	6.06	09:54	22	15	0	0	0
10.00	5.00	50:28	5.94	10:06	28	13	0	0	0
15.00	5.00	47:43	6.29	09:33	10	12	0	0	0
20.00	5.00	50:05	5.99	10:01	14	15	0	0	0
25.00	5.00	02:06	4.83	12:25	15	16	0	0	0
30.00	5.00	51:49	5.79	10:22	14	20	0	0	0
35.00	4.58	48:58	5.61	10:42	10	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 10:00:00

Dauer:

0.06:57:52

Aktive Zeit:

0.06:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.32	5.32	11:17	25	18	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.09	6.09	09:51	25	18	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.05	6.05	09:55	25	20	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.13	6.13	09:48	23	16	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.87	4.87	12:20	15	19	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.71	5.71	10:30	16	18	0	0	0
0.06:00:00	57:52	5.41	5.61	10:41	11	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/04/2012 Sittard, Limburg, Netherlands 07.04.2012	10.00	06:00
Dieses Training	5.68	10:34
Swentiboldmars 04.04.2015	5.43	11:02
Swentiboldmars, 40 km. 26.03.2016	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:11	0.06	53	0
2	01:16	0.00:02:05	0.09	52	0
3	00:48	0.01:11:05	6.41	45	0
4	01:05	0.02:25:49	13.99	35	0
5	00:07	0.04:08:26	24.38	28	0
6	00:18	0.04:37:37	27.18	28	0
7	10:27	0.04:50:40	28.45	30	0
8	00:07	0.05:51:35	33.33	34	0
9	00:09	0.06:15:55	35.69	37	0
∑	14:24